Каждой женщине очень хочется быть красивой, при этом ее национальность или место жительства не играют абсолютно никакой роли. Вот почему существует греческая и
английская диета, бразильская и индийская.
Задумывались и о том,
что кушать, чтобы не поправиться и японские красавицы – в результате на свет появилась
японская диета.
Сидеть на этой диете – удел не для слабовольных, ведь она является довольно жесткой. Для того чтобы организм легче переносил тяготы похудения, обязательно принимайте комплекс мультивитаминов, который будет содержать и микроэлементы, ведь данная диета не является сбалансированной. Впрочем, можно воспользоваться облегченным вариантом -
японской диетой 7 дней, в то время как классический термин составляет 13 дней. За 13 дней потеря излишнего веса может составить 7-8 кг.
Итак, какими же преимуществами обладает японская диета, кроме желанной потери веса? В отличие от многих
модных диет для быстрого похудения, на ней ваш организм сможет перестроиться на новый ритм – слегка изменится обмен веществ, улучшится общее самочувствие, ну и, конечно же, произойдет желанное уменьшение объемов проблемных зон.
Конечно же, есть у данной диеты и свои противопоказания. Во-первых, сидеть на ней нельзя женщинам в «интересном положении», во-вторых, людям с ослабленным здоровьем, с заболеваниями дванадцатиперстной кишки и с язвой желудка.
Во время диеты нельзя употреблять в пищу соль и алкоголь, а также жирное, мучное и сладкое. Старайтесь пить побольше зеленого чая и чистой воды без газа.
