Лето радует нас множеством вкусных фруктов и овощей, благодаря которым мы можем забыть про
таблетки для похудения и сбросить вес при помощи продуктов питания.
Арбузная диета – это
летняя диета для красоты вашего тела, ведь когда, как не сейчас приводить свою фигуру к идеальному виду? Стоит отметить, что эта монодиета является достаточно жесткой, вот почему она весьма непродолжительна.
Само меню при
арбузной диете достаточно незатейливо – вам разрешается есть лишь вкуснейшую арбузную мякоть. При этом необходимо отметить, что количество съеденной мякоти должно лимитироваться – на каждые 10 килограмм массы вашего тела вам позволено съесть 1 килограмм арбуза. Все остальные продукты находятся под запретом. Хорошая новость – вы можете есть в любое время, любые временные запреты отсутствуют. Что же касается питья, то при этой диете пить можно неограниченно, а в качестве разрешенных напитков фигурируют зеленый чай и вода без газа. Точно так же, как и при
японской диете, вы должны полностью исключить алкоголь.
Если же говорить о плюсах арбузной монодиеты, то можно отметить, что вы не будете ощущать голод, конечно же, при этом у вас не должно быть аллергической реакции на этот продукт, и он не должен вызывать у вас отвращения. Еще одно достоинство – за сравнительно малый промежуток времени вы потеряете достаточно ощутимое количество излишнего веса.
Но есть у арбузной диеты и противопоказания. Так, если вы страдаете какими-либо заболеваниями мочеполовой системы или почечными недомоганиями, то вам лучше воздержаться от данного метода похудения.
