«Любимые» проблемные зоны у каждой из нас свои, но
диета для похудения живота является одной из самых нужных и популярных. Запасая жир, наш организм чаще всего откладывает его на бедрах и животе. Избавиться же от него даже с помощью интенсивных
упражнений для мышц живота нелегко. Поэтому диета и приходит нам на помощь.
Животик часто не уходит после обыкновенной диеты, так как жир, находящийся там организму расщепить сложно, поэтому ему проще использовать его из других источников. И даже если у вас похудеют талия, спина, руки, ноги, грудь, то живот может все так же предательски выпирать. Это также может стать проблемой и для, в общем то, стройных девушек. Если
свадебные платья для полных девушек просторны и скрадывают все недостатки, то, например, платье рыбка на стройной невесте с животиком будет выглядеть некрасиво.
Многие диетологи разрабатывают особые рекомендации
диеты для похудения живота, меню, график питания. Практически все советы имеют под собой научную основу. Так, одна из диет предусматривает употребление клетчатки. Для ее переваривания организму нужно много калорий, которые он берет из ближайшего источника – области живота. Клетчатка содержится в овощах, фруктах и сухофруктах. Перед употреблением овощей пейте воду, но не во время приема пища. Рекомендуется только через несколько часов после еды выпить любое достаточное количество жидкости.
Если вы начали соблюдать
диету для быстрого похудения живота, обязательно откажитесь от всех продуктов брожения – пива, хлеба и другой выпечки, вина, кваса.
