Рассуждать о вреде
диет для быстрого похудения в наше время доступности любой информации, кажется, не имеет смысла. Но и тем не менее, существуют в жизни такие моменты, когда от лишних двух-трех килограммов нужно избавиться в рекордно короткие сроки.
Упражнениями для похудения живота за три дня вы ничего не добьетесь, кроме мышечной крепатуры, а вот жесткая монодиета поможет обязательно. Задачей номер один в этом случае становится минимизация вреда для вашего организма, то есть недопущение сбоя обмена веществ, которое приводит к возврату веса, да еще и с прицепом лишних килограммов. Чтобы этого не допустить, выделите день на подготовку к ней и день на выход из нее. Часто, худея к торжественному событию, например, к выпускному, Дню рождения, корпоративу или свадьбе, мы до последнего дня сидим на диете, а, попав за праздничный стол, пускаемся во все тяжкие. Чтобы этого не случилось, день выхода из диеты должен быть обязательно.
Самыми быстрыми диетами для похудения небезосновательно считаются кефирная диета, соковая, супная, молочно-банановая, диета топ-моделей. Их продолжительность до пяти дней и отличаются они достаточной жесткостью.
Монодиеты длятся в основном до недели и их отличительная особенность — употребление какого-либо одного продукта. Выбирая такую диету, вы должны четко понимать, по вкусу вам такой продукт или нет, иначе неделя употребления его превратиться в настоящую пытку и от стресса вы рискуете не расстаться с ненавистными килограммами. Среди всех,
эффективными диетами для быстрого похудения признаны гречневая, огуречная, картофельная.
К плюсам всех этих диет можно отнести то, что на готовку еды вам придется тратить небольшое количество времени, а это значит, что вы сможете с успехом потратить его на себя, например, записаться в спортзал, научиться,
как красиво сделать маникюр или сходить на расслабляющий массаж или в сауну, что также поможет вам сбросить несколько килограммов.
