Очень многие женщины знают, что такое
модные диеты для быстрого похудения, и какое потом настигает разочарование, когда сброшенные килограммы возвращаются сторицей.
А ведь все намного проще, чем кажется – необходимо знать,
что кушать, чтобы не поправиться изначально. А если вы уже хотите знать,
как похудеть – диетические супы вам обязательно пригодятся.
Самые знаменитые
супы при диете – это луковый суп и суп из сельдерея.
Платья для полных вам не понадобятся, если вы регулярно будете включать в рацион полезный жиросжигающий супчик.
Для приготовления диетического супа из сельдерея вам необходимо порезать следующие овощи:
- 1 пучок сельдерея;
- 2 помидора;
- 2 репчатые луковицы;
- половинка небольшого кочана капусты;
- 2 болгарских перца.
Порезанные овощи залейте небольшим количеством воды (вода должна их полностью покрывать) и сварите до готовности. Затем выберите половину овощей и измельчите их в блендере, после чего добавьте опять в суп. Обратите внимание, что солить такой суп не нужно.
Необходимо приготовить себе на день кастрюльку такого диетического супа и есть, как только вы почувствуете голод.
Если вам не по нраву вкус сельдерея, то вы можете выбрать для себя другой рецепт диетического супа, например, горохового. Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
- горох (400 г);
- морковь (3-4 шт.);
- лук (2 шт.);
- коренья пастернака и петрушки (по 1 шт.);
- масло подсолнечное и сливочное (по 25 г).
Для вкуса в диетический гороховый суп можно добавить немного соли и пару веточек чабера.
