Статья про заблуждения связанные с фитнесом!

С каждым годом появляются новые тренажеры и совершенствуются направления тренировок, а заблуждения вокруг фитнеса остаются все теми же. Мы развенчиваем самые распространенные фитнес-мифы.

Миф №1

Чем слабее физическая подготовка у человека, тем больше времени ему потребуется для достижения заметных положительных результатов в фитнес-клубе.

Правда

Это не так. Человек со слабой физической подготовкой, начав заниматься фитнесом, значительно раньше достигнет прогресса, чем тот, кто уже годами тренируется в поте лица. Первые лишние килограммы сбросить проще всего. Уже разработанные, приведенные в тонус мышцы требуют большей нагрузки, чтобы становиться сильнее, и последние сантиметры уходят дольше.

Секс после 50 полон позитива...

Пожилой человек может выглядеть очень спортивно, однако не стоит ожидать от него олимпийских рекордов в сексе. Точно так же и сексуальность не является чем-то отдельным, не связанным со всем тем, что с нами происходит с возрастом. Необходимо понимать, что время оказывает определенное влияние на наше тело. Только искренне осознав это, мы сможем предпринять необходимые и разумные меры по исправлению этих недостатков. Приведем наиболее распространенные проблемы и их возможные решения.

С возрастом циркуляция крови в организме замедляется, что приводит к ослаблению мышц. По этой причине многие мужчины испытывают трудности с достижением и поддержанием эрекции. Эту проблему можно решить, уделив больше внимания и времени сексуальной стимуляции.

Импотенция стала встречаться все чаще. Как же ее избежать?

Около 18 млн американцев сталкивались с проблемой эректильной дисфункции. Однако существуют способы избежать фиаско в постели. Эректильная дисфункция или импотенция - неспособность мужчины достичь и удерживать эрекцию - бывает двух видов: физиологическая и психологическая. Дисфункция у 90% мужчин в возрасте до 50 лет вызвана психологическими проблемами.

Приблизительно каждый пятый мужчина сталкивается с импотенцией, однако достаточно немного изменить стиль жизни, чтобы исправить ситуацию. Эректильная дисфункция также может быть связана с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Плохое состояние сосудов может мешать потоку крови поступать в пенис, что является основной причиной импотенции у мужчин в возрасте.

Как определить тип волос

Жирные волосы нетрудно определить по внешнему виду - после мытья они быстро загрязняются, слипаются в пряди, приобретают неприятный запах, зачастую на волосах такого типа заметна жирная перхоть.

Обязательно попробуйте наши советы для массажа кожи головы.

Массаж кожи головы, безусловно, полезен, но при условии, что вы хорошо знакомы с его техникой. Он улучшает кровоснабжение кожи головы и способствует лучшему усвоению питательных субстанций корнями волос. Во время массажа удаляется перхоть, освобождаются проходы для роста новых волос, которые компенсируют выпавшие.

Продолжительность массажа составляет 5 минут, однако это время следует сократить вдвое при жирной коже головы. Несложно сделать массаж головы самому. Для эффективности нанесите на кожу лосьон в соответствии с вашим типом. Ниже приводятся основные движения и очередность их выполнения.

Не бойтесь сильно нажимать руками на кожу головы (при жирной коже движения должны быть нежными) и не дергайте волосы. 

Давайте поговорим про карандаши, которые мы используем в косметике.

Что может быть проще косметического карандаша? И в то же время нужнее в деле создания макияжа?

Редкий женский журнал обошел вниманием эту тему, предлагая читательницам самые изощренные методы использования косметического карандаша. В результате, наверное, нет женщины, которая бы не знала, что этим чудом косметической промышленности можно, например, прочертить тонкую линию вдоль века и получить макияж а-ля Мерилин Монро, а можно эту линию растушевать, и тогда карандаш вполне заменит тени.

В этой статье речь пойдет про макияж...

Зачем мы делаем макияж, прическу, маникюр, красим волосы и ногти, тратим деньги на дорогой парфюм? Вопрос этот не так прост, как может показаться. То, что при помощи разных косметических ухищрений женщины подчеркивают природную красоту и скрывают недостатки внешности, конечно, верно. Но относится это, скорее, к самому процессу, чем к его результату. А вот конечная цель действа, по мнению психологов, касается красоты лишь косвенно. И даже желание кому-то понравиться стоит в списке мотиваций далеко не на первом месте.

Девочка созрела

Одной из причин, побуждающих личность женского пола взять в руки косметичку, является возраст. А точнее, желание выглядеть ЖЕНЩИНОЙ. И настойчивое стремление убедить в этом окружающих. Понятно, что оспорить наше право на гордое наименование «женщина» можно только в самые юные и самые пожилые годы. Поэтому возрастной аспект макияжа в основном касается девочек и бабушек.