Любимое занятие женщин – обсуждение различных диет с их плюсами, минусами и, конечно, результатов. А поскольку желаемых результатов в большинстве случаев, как правило, нет, то и отношение у нас к диетам чаще всего скептическое.
И, тем не менее, вот она, еще одна многообещающая диета -
диета Протасовой. Вообще-то это не совсем корректное название диеты, поскольку ее автором является мужчина, Ким Протасов. Итак, суть диеты, длящейся пять недель: на первой неделе едим овощи в любом виде и количестве, на второй добавляем к овощам кисломолочные продукты и нежирный творог, на третьей – мясо, птицу и рыбу, на четвертой и пятой – яблоки и яйца. Интенсивное похудение *диета Кима Протасова*обеспечивает как раз на последних двух неделях.
Следующие пять недель – выход из
диеты. В этот период постепенно, не увеличивая суммарную калорийность, вводим в рацион растительное масло, каши, несладкие фрукты. Избегать следует жирных блюд, мучных продуктов, сладостей
. Диета хороша еще и тем, что не ограничивает потребление жидкости – пить можно зеленые и травяные чаи, минеральную воду и даже кофе.
Многие из нас, прежде чем рискнуть испытать какую-либо диету на себе, интересуются, не пострадает ли при этом красота и наше
женское здоровье. Ким Протасов заверяет, что его диета вреда не принесет. Действительно, обилие овощей снабжает организм микроэлементами и нормализует работу кишечника, а смысл питания заключается в освобождении от тяги к сладкому, жирному и мучному. Так что если хотите освоить культуру здорового питания, нормализовать обмен веществ,
диета Протасов в этом поможет, а результат удивит и вас, и ваших близких.
