Золотое правило английской диеты : минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса приблизительно 2-3 кг.

Завтрак (200 килокалорий)
I вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока.
II вариант: 1/3 чашки овсяной каши с 1 стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока.
III вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна с 1 стаканом снятого молока, яблоко.
IV вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или простокваши из снятого молока.

Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством.

При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Случайно наткнулась на арбузную диету, благо сейчас арбузы легко везде продаются - я попробовала ее. И по окончании диеты похудела на 7 кг, лишних осталось около 12.
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное" время ничего, кроме пользы, не принесут.

Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.

Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.

Возбудителем кандидоза или молочницы является дрожжеподобный грибок рода Candida. Чаще всего молочница появляется тогда, когда снижается общий и местный иммунитет. Сейчас в интернет можно найти много информации, касающихся таких вопросов, как молочница, симптомы, фото молочницы у женщин и у мужчин и т.д. О этой проблеме можно поговорить и на форумах. 

Очень важно подготовить лицо к макияжу, ведь именно от этого будет зависеть основной результат.

 

Подготовка лица к нанесению макияжа едва ли не один из самых важных этапов макияжа лица, от которого будет зависеть конечный результат.

Статья о том, как сохранить красоту и здоровье волос

 

Волосы - это настоящая кладовая минералов: в них содержатся цинк, магний, железо, кремний. Поэтому, чтобы волосы были сильными и здоровыми, наша пища должна быть богата этими элементами. Не менее важно потреблять протеины высокого биологического качества, содержащиеся, например, в яйцах, молоке и сыре.

Бадминтон - интересная и полезная игра...

 

Зеленая лужайка, пара ракеток и волан – бадминтон остается самым дешевым и популярным видом спорта. Тем более что научиться сносно играть в бадминтон можно всего за два-три часа! Основные правила, игровые хитрости и тонкости экипировки – в нашем материале.

Когда мы приходим в спортзал, то считаем, что инсьруктор нам не нужен. А это уже ошибка...

Фитнес-инструкторы считают, что ошибки в спортзалах совершают все — и новички, и «продвинутые пользователи». Но от того, насколько ответственно человек относится к занятиям, зависит количество ошибок, их последствия и успешность занятий в целом.

Сексуальная жизнь партнеров должна быть разнообразной и желательно полностью раскрытой...

 

Американская писательница Джоанна Вулфолк предлагает вам уникальный способ улучшить вашу сексуальную технику, научившись правильно прикасаться к партнеру и дав свободу своим самым причудливым эротическим фантазиям.