Навигация по сайту
Дом и семья
Женское здоровье
Мода и стиль
Салон красоты
Отношения
Отдых и туризм
Рецепты
Интересное
» » » Питание зимой: можно ли есть больше?

Питание зимой: можно ли есть больше?

В зимнее время аппетит намного выше обычного, это может подтвердить любая женщина, обладающая хоть каким-нибудь диетическим опытом. Однако часто близкие успокаивают и объясняют это холодом, из-за которого приходится согреваться за счет калорий. В связи с этим многие люди с наступлением весны обнаруживают на своем теле лишние сантиметры.

На самом деле в зимнее время правда возрастает аппетит. Но это происходит не из-за личной слабости, а из-за погодных изменений. При этом увеличение аппетита происходит по нескольким причинам.

В первую очередь ощущение пониженной температуры и сокращающийся световой день являются сигналом для организма с целью перестраивания под трудные времена. В результате организм начинает подготавливаться - запасается энергией, которая представлена в теле жиром.
К тому же осенние депрессии являются настоящей психологической проблемой. Улучшение эмоционального состояния часто выполняется с помощью разных вкусностей. В результате происходит образование лишних сантиметров или килограммов, от которых довольно просто избавиться, если посещать фитнес клуб со скидкой.

Расход лишних калорий на согревание тела зимой не производится по некоторым причинам. В основном на это влияет ношение теплой зимней одежды, которая не позволяет человеку замерзнуть, а соответственно приводит к снижению количества сжигаемых калорий.
Также это имеет место из-за неправильного баланса. Зачастую в пищу употребляется гораздо больше еды, чем это требуется для обогрева.

Ну, а самой главной причиной образования лишнего зимнего веса является специфическое устройство организма. В связи с сокращающимся световым днем и увеличенной энергозатратой на обогрев начинается "торможение" человеческого тела - замедление обмена веществ, то есть организм старается пережить зиму. Обычно животные в крайней форме такого замедления впадают в спячку. Из-за этого весь объем калорий, израсходованных на согревание организма при длительном нахождении на морозе, компенсируется экономией на менее важных процессах.

Добавление комментария:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:


Поиск по сайту
Интересное для женщин