Каждый человек старается привести свои зубы в порядок, однако, избежать таких проблем, как
кариес, порой не удается, что приводит к потере очаровательной улыбки. Происходит это в основном из-за того, что люди не оказывают своей ротовой полости должного ухода или просто ухаживают за зубами неправильно. Как результат, у человека начинают болеть зубы и десна, появляется неприятный запах. Предотвратить это можно с помощью соблюдения определенных правил, которые не таят ничего сверхсложного.
В первую очередь необходимо обзавестись хорошей зубной щеткой. От того, какая подобрана зубная щетка, зависит и качество чистки зубов, поэтому к этому следует отнестись весьма серьезно. Хорошая зубная щетка должна отличаться мягкой щетиной, которая не способна причинить вред деснам и зубной эмали. Помимо очищения зубов мягкой щеткой выполняется и массирование десен.
Предпочтение лучше всего отдавать щеткам из синтетических, а не из натуральных материалов, потому что в натуральной щетине очень быстро появляются и развиваются микробы.
Сколько по времени должна длиться чистка зубов
Для обеспечения качественного ухода, чистка зубов должна осуществляться ежедневно: с утра после приема пищи и ближе к ночи перед тем, как лечь спать. Кроме того, каждый прием пищи, будь то хоть простым перекусом, должен сопровождаться процедурой ополаскивания.
Чистить зубы следует на протяжении минимум пяти минут. Меньшего времени порой недостаточно для оказания благотворного оздоравливающего эффекта компонентами зубных паст и укрепления зубной эмали.
Как именно нужно осуществлять чистку зубов
Сначала выполняется чистка наружной поверхности посредством движений из стороны в сторону, при этом щетина должна как бы выметать. Расположение щетины должно быть под определенным углом по отношению к зубам.
После этого можно перейти к круговым движениям, которые выполняются по всему зубному ряду.
По окончании чистки наружной поверхности можно перейти к внутренней стороне зубов, чистка которой выполняется с повтором всех движений.
Затем осуществляется чистка жевательных поверхностей. Чтобы хорошо очистить труднодоступные места, можно использовать специальную щетку-ершик или стоматологическую нить.
