Навигация по сайту
Женское здоровье
Мода и стиль
Салон красоты
Отношения
Дом и семья
Отдых и туризм
Рецепты
Интересное
» » » Клубничная диета - вкусно и полезно

Клубничная диета - вкусно и полезно

Клубничная диета — это прекрасное подтверждение того, что здоровая еда может и должна быть вкусной. Получая удовольствие от сладких и вкусных ягод клубники, мы не только можем сбросить лишний вес, но и улучшить работу организма, избавиться от токсинов и зарядиться хорошим настроением на все лето. И все это с неповторимым клубничным вкусом!
 

Клубничная диета - вкусно и полезно

 
Собственно, для клубничной диеты похудение не является первоочередной целью. Но, тем не менее, сбрасывать вы можете до килограмма в день, поэтому есть шанс избежать свадебных платьев для полных женщин. При этом питание ваше будет разнообразным и здоровым. Ни в коем случае диета не может быть строгой, моно-диета на клубнике может пагубно отразиться на состоянии желудка. У нее, естественно, есть ряд определенных противопоказаний. Это как аллергические реакции на клубнику (ее норма при диете составляет около килограмма, что немало), так и язвенные болезни, заболевания почек (клубника имеет ярко выраженный мочегонный эффект). Нельзя употреблять одну клубнику, так как вы будете получать лишь быстрые пустые углеводы, которые не принесут пользы. Белки и жиры, необходимые для успешной нашей жизнедеятельности, обязательно включаются в меню диеты.
 

Клубничная диета - вкусно и полезно

 
Когда говорят о рационе питания и блюдах, которые можно приготовить в ходе клубничной диеты, отзывы о которой самые положительные, то чаще всего происходит некая подмена понятий. Собственно, блюд вы можете готовить великое множество, но во все вы должны добавить немножечко клубники. При этом каждое блюдо из списка приготовлено по всем правилам здорового питания, то есть без лишнего жира, особенно животного происхождения, без соли, без других вредных продуктов, типа выпечки, сахара, спиртного. Вы удивитесь, но на самом деле есть целая масса вкусных блюд, которые можно приготовить с клубникой.
 

Клубничная диета - вкусно и полезно

 
Итак, утром вы можете покушать пюре из ягод клубники, смешанное с нежирным творогом или мягким сыром. На обед приготовить для себя клубничный суп на основе молока и овсяных хлопьев или же отрубей. На ужин вам нужно покушать мясное блюдо. Эту роль прекрасно сыграет рыба, запеченная с клубникой или куриная грудка с клубничным соусом. Перекусы между приемами пищи могут быть очень вкусными и легкими, если это разнообразные фруктово-орехово-клубничные салаты, заправленные йогуртом или лимонным соком. А можете сделать для себя клубничный фреш, разбавить его водой и употреблять в качестве перекуса.

Убедитесь, что клубника обладает не только свойствами антидепрессанта, но и помогает справиться с чувством голода. Так что готовьтесь закреплять свой великолепный результат с помощью физических нагрузок и узнайте, какими упражнениями убрать живот, похудевший после клубничной диеты.

Добавление комментария:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:


Поиск по сайту
Интересное для женщин