Для многих понятие
питьевой диеты тождественно голоданию. Но на самом деле в ходе этой диеты просто запрещено употреблять твердые продукты, а витамины и другие полезные вещества получаются из различных жидких продуктов.
Питьевая диета очень выручает тех, кому похудение необходимо быстро, например, если вы хотите избежать
свадебных платьев для полных девушек. Но прежде чем соблазниться на нее, необходимо изучить все особенности
питьевой диеты, отзывы прошедших через нее, рекомендации врачей-диетологов. Эта диета относится к самым строгим, поэтому перед ней желательно посетить доктора, который оценит общее состояние вашего здоровья.
Пить в такого рода диете рекомендуют тогда, когда вы хотите есть. Это не только чистая, негазированная вода, но и кисломолочные продукты, бульоны, соки, чай, какао, кофе, содовая вода. В теории вы получаете все необходимые полезные вещества, но из-за того, что продукты жидкие, желудок не тратит энергию организма на переваривание, поэтому вы чувствуете себя легче.
На самом деле, в ходе
питьевой диеты результаты обеспечивает именно голодание, а не мифическое очищение организма. Не стоит придерживаться такой диеты продолжительное время, применять ее не чаще, чем один раз в год, чтобы не получить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Главное после такой диеты – закрепить результат, чтобы килограммы не вернулись вместе с дополнительными. После резкой потери веса вы можете получить проблемы с внешним видом, поэтому нужно продумать,
какими упражнениями убрать живот, привести все мышцы в тонус.
