Лето – это то время, когда мы можем продемонстрировать все возможности нашего тела, вот почему летом столь актуальной становится
диета для плоского животика.
Помогут достичь желанной цели банальные огурцы – овощи, которые можно найти на прилавках и зимой, и летом, а это значит, что к пляжному сезону можно подготовиться и загодя. Загляните на хороший
женский сайт – вы обязательно найдете подходящую для себя огуречную диету.
Огуречная диета основана на физиологическом воздействии, которое оказывают на наш организм свежие огурцы. Они очищают кишечник, стимулируют пищеварение, нормализуют водно-солевой обмен, активизируют обмен веществ и улучшают кожу.
Основа диеты – это специальный огуречный салат. Нарежьте крупными колечками огурцы (1 кг), добавьте 30 г майонеза или нежирной сметаны. Если хотите, то можно немного подсолить салат, но если вы используете в качестве заправки майонез, то лучше все же поперчить. Все это сдобрите зеленью – можно использовать кинзу, укроп, петрушку, базилик, сельдерей или тархун.
Этот салат необходимо разделить на 3 части: первый прием пищи у вас будет около полудня, второй – в 17 часов, а третий – в 19. В третий прием пищи можно использовать в качестве заправки ложку растительного масла. Каждый прием пищи можно сопроводить поеданием куска черного хлеба.
На ночь можно побаловать себя фруктом: апельсином, яблоком или бананом.
Знаменитости также выбирают эту
диету для настоящих красавиц.
Огуречная диета Бородиной и стала причиной ее похудения. Правда, Ксения «сидела» на ней не неделю, как рекомендуют диетологи, а до появления ощутимых результатов. Кроме того, телеведущая разрешила себе поблажки – овощной суп и ржаной хлеб.
