Очень хорошо повлияет на настроение и самочувствие, а также моментально взбодрит легкая зарядка прямо в постели. Пара нехитрых упражнений обеспечит заряд бодрости на протяжении целого дня. Не менее бодрости придаст организму и прием освежающего душа. Он должен быть не слишком холодным и не горячим. Прохладные струи напрочь прогонят все мысли о сне и подарят море не иссякающей энергии.
Подумать о том, чем полакомиться во время завтрака нужно с вечера. Это поможет избежать лишней рассеянности и даст стимул поскорее встать с постели, чтобы порадовать себя вкуснятиной. Также с вечера стоит готовить и одежду, которая понадобится утром. Если одежда требует глажки, это тоже не нужно оставлять наутро. Это значительно сэкономит время на сборы и обеспечит безупречность внешнего вида. Посмотрев на свое опрятное отражение в зеркале можно еще раз поднять себе настроение. Выполняя, эти довольно простые рекомендации каждый человек сможет сделать свое утро самым добрым и весьма приятным!
