Каждой женщине хочется быть самой красивой и привлекательной, привлекать внимание мужчин и вызывать их восхищение. Но как стать самой красивой? Дело в том, что внешняя красота невозможна без красоты внутренней, прежде всего, следует избавиться от множества комплексов, которые отравляют нашу жизнь, и с жизнерадостным настроем отправиться в тренажерный зал или попросту привести себя в порядок перед зеркалом.

В настоящее время магазины ортопедической обуви для детей весьма распространены, ведь более чем три четверти детей страдают от тех или иных заболеваний опорно-двигательной системы.

Существует мнение, что строительство деревянных коттеджей не может себе позволить каждая семья, это весьма дорогое удовольствие. Но если сравнить стоимость деревянного коттеджа под ключ со стоимостью такого же кирпичного дома, то станет понятно, что деревянные коттеджи – это выигрыш не только по финансам, но и по времени.

Какие у вас возникают ассоциации со словосочетанием «дом и семья»? Представьте себе дом, за окнами валят хлопья снега, а в комнате, в камине переплетаются языки пламени, даря животворящее тепло. Папа читает газету, мама вяжет, а ребятня играет на ковре возле камина…

Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

1-3 д. - Кефир - (в любом количестве)
4-6 д. - Яблоки - (в любом количестве)
7-9 д. - Курица без кожи (варен., жарен., тушен... (кто какую любит)

Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами.

Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день в одни и те же часы. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммами

Чем больше ваша готовность, тем больше шансов достичь намеченной цели. Помните, что секрет успеха - в вашей решимости добиться желаемого результата. Все в ваших руках! Ощущение легкого голода трудно преодолевать только первое время. Если вы будете настойчивы, то быстро привыкните к своему питанию, а чувство легкости, бодрости, хорошее настроение и сознание того, что смогли преодолеть себя, а также заметное похудение будут вам наградой.

Степень ограничения калорийности пищи зависит от степени ожирения. Если масса тела выше нормального на 20%, то и калорийность рациона нужно уменьшить на 20%. Например, если дневная норма составляет 2500 ккал, то для того, чтобы похудеть, нужно получать с пищей 2000 ккал.

Наверное, это самая популярная диета  в Англии - скорее всего, потому, что она очень ясно и четко разработана и изложена, то есть за вас сделали всю работу. Ее разработала в США тридцать лет назад Джейн Нидич, а к условиям Великобритании приспособила Бернис Вестерн. 

Диета общества "Блюстителей веса" продумана таким образом, чтобы не только вызвать потерю веса, но и научить худеющих правильно питаться. Это достигается в основном за счет того, что количество съеденной еды строго подсчитывается каждый день, порции жестко урезаются, а каждая калория учитывается. "Блюстители веса" разработали разнообразные меню, а в магазинах можно купить их готовые блюда и продукты для приготовления. Регулярные встречи с другими худеющими обеспечивают психологическую поддержку, кроме того, выпускается журнал, где предлагаются различные советы и рецепты блюд.