Всем давно уже известен секрет как добиться идеальной фигуры и при этом иметь крепкой здоровье.
Однако, для того, чтобы не выполнять условия правильного образа жизни, человек может придумать невероятное количество разнообразных и остроумных отговорок.
Чтобы понимать насколько это нелепо, стоит посмотреть на подобные отговорки со стороны.
Совершенно нет времени
Одно из самых популярных и правдоподобных отговорок.
Человек действительно может быть занят на работе или учебе, все что, угодно, но выделить 20 минут на утреннюю зарядку может абсолютно каждый.
Если человек действительно сильно найти время для занятий, то нужно сесть и внимательно проанализировать свой график, и чудесным образом время найдется.
Чаще всего дефицит времени является всего выдумкой. Даже деловые люди всегда могут при желании найти время.
Секрет их заключается в правильном планировании и подробном расписании. Стоит взять лист бумаги и расписать все возможные дела.
Нет денег на приобретение абонемента
Конечно, чтобы приобрести абонемент в элитный тренажёрный зал потребуются финансовые вложения.
Однако, можно присмотреться и к клубам среднего класса.
Если же человек вовсе не может выделить денег на занятия, то можно воспользоваться бесплатными площадками для спорта, совершить пробежку по парку.
В этом случае важна исключительно мотивация. А вот деньги на занятия не нужны, ведь заниматься можно даже дома.
В интернете есть масса видео-уроков, которые помогут сделать первые шаги.
Нет сил
Многие прикрываются тем, что слишком устают на работе и с детьми, поэтому у них не хватает сил даже для того, чтобы дойти до тренажёрного зала.
Ученые утверждают, что смена рода деятельности может найти силы. Не обязательно идти на пробежку, можно к примеру, сходить в бассейн или на йогу.
То есть подобные методики помогут получить прилив сил и даже реализовать еще какие-то планы.
Конечно, я буду заниматься, но потом…
Одна из самых популярных и типичных отговорок.
Как бы человек не отказывается от занятий, просто откладывает их на какой-то время.
Однако, стоит четко построить границу между планами и их реализацией.
Не стоит плавать, если по каким-то причинам человек не может заниматься немедленно, то следует установить для себя чуткую дату.
Отсылки на плохое здоровье
Часто человек говорит, что у него больная рука, спина, нога и это может провести к серьезным травмам во время занятий.
Безусловно, изначально стоит обратится к доктору, решить проблему и занимается спортом.
Если к примеру, у человека болит спина, то можно найти упражнения, которые наоборот укрепят спину.
Как вариант можно попробовать заняться йогой, упражнения прекрасно расслабляют спину, и другие части тела.
То есть благодаря занятиям человек может укрепить свое здоровье.
Для того, чтобы не заниматься спортом можно найти массу отговорок, при чем причины можно придумывать бесконечно.
Стоит взять свою волю в кулак и работать над собой.
(Пока оценок нет)
Загрузка...