Что же такое грипп? Грипп – это острое инфекционное заболевание, характеризующееся поднятием температуры, плохим самочувствием, головной болью, интоксикацией и другими симптомами. Инкубационный период
болезни длится от одного до трех дней.
К сожалению, наше общество подвержено время от времени вирусу гриппа. Именно поэтому возникает вопрос «Как же нам уберечь себя и сохранить свое здоровье?». Пожалуй, начать следует с того, что в году существует несколько периодов, при которых население больше всего подвержено заражению вирусом гриппа – это конец осень и начало весны. Почему? А именно потому, что иммунитет в это время более ослабленный, чем в другие времена года. Осень обычно дождливая и ветреная, а это значит, что нужно правильно выбирать одежду для прогулок, не многие люди после летнего периода скорее хотят закутаться в теплые шарфы и надевать теплую обувь. А в начале весны, когда солнце только начинает прогревать воздух, людям скорее хочется спрятать шубы в шкаф и достать какой-нибудь легких плащ и обувь. Именно поэтому в нашем обществе в этот период на улице, в общественном транспорте, работе и в школе можно встретить не малое количество людей, которые болеют.
Итак, существует несколько простых советов, как уберечь себя от вируса гриппа и ОРВИ.
Главное, и, наверное, самое важное условие – носите одноразовую марлевую маску, которая предназначена для того, чтобы бактерии не проникали через дыхательную систему в ваш организм. Это главным образом касается тех, кто каждый день вынужден ездить в общественном транспорте, а также работает в медицинских учреждениях.
Также, существует большое количество витаминных комплексов, которые можно принимать как постоянно, так и курсами. Наиболее полезными витаминными комплексами будут считаться такие, где больше всего содержится витамина С. В аптеках также можно встретить отдельно порошок витамина С.
Также, нельзя забывать и о «бабушкиных» способах лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. Речь идет о заваривании различных чаев с добавлением множества ингредиентов. Самым распространенным считается чай с медом и лимоном, а также чай с малиной и витамином С, чай и имбирем и мятой. Эти напитки получаются не только очень вкусные, но в том числе, и чрезвычайно полезные для детей и взрослых.
Во время эпидемий гриппа стоит особое внимание уделять не только своему здоровью, но и здоровью своих близких, потому что оно – залог успеха во всех наших делах и работе. Не стоит им пренебрегать. Не болейте и держитесь правильных советов.
