Бывает иногда моменты, что в голову лезут неприятные мысли, вызывают чувство тревожности. Если вы будете этим затягивать, то в скором времени это у вас возрастет как страх, а дальше еще хуже. И эти чувства вам знакомы, потому что плохие мысли появляются у всех. Многие не знают как это опасно и необходимо с этим бороться. Зачем спросите вы ответ таков - мысли материальны.
Если у вас появились нехорошие мысли, постарайтесь додумать до конца. Придумайте самый страшный сюжет и самый неприятный конец. Представьте, что все так и закончилось. Теперь спросите себя, вы хотите этого или нет. И конечно ваш субъективный ответ – нет, потому что вы не хотите себе зла.
Дальше, повторите про себя, если вы еще раз осознанно будете думать о плохих вещах, то это с вами случится наяву. Держите эти мысли в голове, пока ваш мозг не поймет серьезность такого акта. Следующий этап должен быть просветленным, дайте мозгу сигнал, что вы этого не хотите, повторите это несколько раз можно громко, если с вами рядом никого нет.
Затем, прикажете самому себе, что с вами такое никогда не случится. Придумайте форму этим плохим мыслям, закрасьте на вымышленный вами цвет и выведите из себя этот образ.
Закройте глаза подумайте о пустом месте в вашем теле, которого только что покинули плохие мысли. Вам необходимо это место заполнить какими-нибудь хорошими мыслями, интересными новостями или полезной информацией. Поэтому после такой процедуры рекомендуется прочитать стих или послушать хорошую музыку.
Относитесь серьезно к вашим мыслям, если у вас вдруг появляются какие-то мысли неприятными ощущениями, незамедлительно избавьтесь от них.
