Изнурительные диеты и физические нагрузки иногда не дают желаемого результата.
И, несмотря на все усилия, лишние килограммы так и остаются постоянными спутниками.
Причиной этого могут стать физиологические факторы, которые препятствуют снижению веса.
Уровень сахара в крови
Повышенное содержание сахара в крови или его скачки становятся причиной многих проблем со здоровьем. К ним относится и избыточный вес.
Поступление в организм глюкозы и углеводов способствует повышению сахара в крови. В ответ на этот процесс поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин.
Его функция заключается в снижении концентрации гликогена. Но при чрезмерном употреблении простых углеводов инсулин не успевает справляться с объемом работы.
В результате, организм перестает преобразовывать глюкозу в энергию и начинает накапливать жировую ткань.
Стрессовое состояние
Для успешного преодоления стрессовых ситуаций в надпочечниках вырабатывается гормон кортизол. Его основная функция заключается в увеличении уровня сахара в крови для производства необходимой энергии.
Эта энергия помогает всем органам и тканям справиться со стрессом.
Хронический стресс становится причиной чрезмерной выработки кортизола. Это способствует повышению глюкозы и инсулина в крови. И как следствие – к лишним килограммам.
Никакая диета не даст результата, если организм находиться в хроническом стрессовом состоянии.
Факторы, которые вызывают стресс у организма, могут быть следующими:
- эмоциональное напряжение;
- аллергия на продукты питания;
- инфекционные заболевания;
- чрезмерные физические нагрузки.
Важно! Постоянное пребывание в состоянии стресса не только мешает сбросить вес, но и может привести к серьезному заболеванию – сахарному диабету.
Нарушения в работе ЖКТ
Желудочно-кишечный тракт играет одну из ключевых ролей в процессе похудения.
Дисбаланс микрофлоры кишечника, вызванный любыми патогенными микроорганизмами, нарушает все обменные процессы.
Определить нарушения в работе ЖКТ можно по таким признакам:
- метеоризм;
- отрыжка;
- неприятный запах изо рта;
- нарушения стула (запор или диарея);
- жжение или тяжесть в желудке.
При наличии симптомов следует определить и вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта. И только после этого садиться на диету.
Анемия
Неспособность красных кровяных телец доставлять необходимый кислород к органам, приводит к нарушениям клеточных процессов.
Недостаток кислорода вызывает старение клеток.
Как результат, нарушаются все процессы организма. В том числе и обменные.
При таких условиях снижение веса невозможно, даже при соблюдении диеты и комплексных физических упражнениях.
Отсутствие результата от диет может быть обусловлено физиологическими факторами.
При проявлении любых признаков неправильного функционирования организма следует пройти медицинское обследование.
Когда физиологические препятствия будут исключены, диета и упражнения дадут желаемый результат.
(Пока оценок нет)
Загрузка...