Как часто мы говорим, что недостойны этого мужчины, этой работы, этого кольца – и упускаем кучу возможностей! Каждый раз клянемся, что с начала недели, с понедельника начинаем любить себя – но вот, все сроки уже прошли, а уважения так и не прибавилось. В чем проблема? В том, что психика настолько привыкла к тому, что «я недостойна», что категорически не хочет от нее избавиться. Что же делать? Прежде всего, хвалите себя – за каждый успешный шаг. Заставили себя убраться дома – молодец! Помогли сыну выучить уроки – умничка! Прошли в магазине мимо любимого кондитерского отдела и ничего не взяли – героиня! Доказано: чем чаще хвалишь себя, тем больше чувствуешь себя увереннее и лучше. Внушайте себе, что вы самая умная, красивая, обаятельная, веселая, добрая и так далее. И через несколько недель такой практики вы заметите положительные сдвиги.
Будьте личностью, перестаньте обращать внимание на советы и мнение окружающих и сравнивать себя с другими. Вы такая, какая есть, со своим характером, слабыми и сильными сторонами, своим типом фигуры. Другой такой нет, и это прекрасно! Запомните, мужчины больше всего ценят внутреннюю уверенность женщины и ее индивидуальность.
Купите шикарную вещь. Позвольте себе то, о чем вы давно мечтали и себе давно отказывали. Такая вещь способна творить чудеса, если мы используем – значит мы ее достойны! Не экономьте на нижнем белье. В гардеробе должно быть минимум пять комплектов хорошего белья. Доказано, что женщины гораздо увереннее чувствуют себя и раскрепощенное, даже если сверху совсем простенькая одежда.
Составьте список своих положительных качеств. А напротив, поместите список отрицательный для сравнения. Из отрицательных качеств попробуйте сделать положительные – найти в любом минусе положительную черту характера. Постоянно добавляйте в список свои положительные качества. Повесьте его куда-нибудь на видное место, чтобы он был всегда на виду.
Перестаньте критиковать себя. Как только вы себя застукали за этим занятием, немедленно прервите монолог и обязательно себя за что-нибудь похвалите. При случае, если начальник спросит. Сможете ли вы возглавить новый проект подсознание припомнить вам всю критику и будет саботировать возможные перемены к лучшему.
Полюбите себя со всеми своими недостатками, а лучше превратите их в достоинства. Найдите в них положительные моменты и постоянно находите новые аргументы, почему это хорошо.
Живите настоящим, улыбайтесь и радуйтесь жизни, не оглядывайтесь назад и не вспоминайте прошлые неудачи. И не переживайте за будущее – вы здесь и сейчас и все у вас хорошо! Начните принимать себя такой, какая вы есть и ваша самооценка будет в норме.
