Повышенное артериальное давление (АД), гипертензия, появляется чаще с годами. Но в настоящее время наметилась устойчивая тенденция омоложения данного заболевания нервная гипертония. Кровяное давление, соответствующее принятой норме, свидетельствует о здоровом состоянии сосудов и сердца. Но сильный стресс повышает артериальное давление, изменяет состояние эндокринной системы. Гипертония на нервной почве возникает также из-за нарушения сердечного ритма вследствие эмоционального перевозбуждения. Сердце усиленно бьется, мышца миокарда выбрасывает кровь с превышенной силой, чем в нормальном состоянии. Если люди нервничают часто, повышение артериального давления устойчиво и приводит к заболеванию. Вот почему стресс и артериальное давление тесно связаны между собой.
Ситуация усугубляется тем, что в молодом возрасте люди не задумываются о том, что их постоянная раздражительность неизбежно вызовет артериальную гипертензию, снять которую одними лекарствами будет с каждым разом все труднее.
К тому же нужно помнить, что гипертоническая болезнь может иметь злокачественный характер и быстро приводить к осложнениям: гипертоническому кризу, потере зрения, ухудшению слуха, инсульту головного мозга, инфаркту миокарда. Повышенное артериальное давление от нервов нельзя оставлять без внимания.
Разберем механизм возникновения, факторы, влияющие на нервную возбудимость, стратегию лечения данного состояния.
Механизм развития нервной гипертонии
Под действием стресса в клетках накапливаются оксиданты, липиды свободно окисляются. Этот процесс распространяется также на нейроны нервной системы. В мозговых центрах, отвечающих за регулирование АД, – продолговатом мозге, коре мозга под действием нейромедиаторов изменяется взаимодействие нейронов. Эмоциональное возбуждение приводит к тому, что нарушается механизм регуляции АД, приводящий к развитию так называемой временной гипертонии нервной системы. Если этот процесс затягивается, он перерастает в хроническую форму.
В стрессовой ситуации выбрасываются вещества: ренин почечный фермент, отвечающий за АД; ангиотензин гормон, под действием которого происходит сужение сосудов. Повышение уровня ангиотензина ведет к повышенному уровню адреналина, норадреналина. Эти гормоны необходимы для защиты организма в опасных стрессовых ситуациях, например, чтобы заставить сердечную мышцу сокращаться чаще во время бега и других повышенных физических нагрузках. Но если стресс на нервной почве случается постоянно, артериальная гипертензия остается и во время покоя. Адреналин в норме при стрессовой ситуации расходуется полностью, но когда он остается, отмечается сначала временная гипертония, затем постоянная.
Причины нервной возбудимости
Факторы, провоцирующие стрессовое состояние, следующие:
- постоянное недосыпание;
- эмоциональные всплески;
- злоупотребление алкоголем/табакокурением или резкая их отмена;
- повышенная конфликтность при контактах с людьми;
- чрезмерная мнительность, тревожность;
- психическое перенапряжение, например, на особо ответственной работе, сильные эмоциональные переживания.
Как правило, гипертония нервной системы бывает следствием одновременно нескольких факторов.
Симптомы нервной гипертонии
Определить патологическое состояние возможно по следующим признакам:
- еще более повышенная нервозность, чем обычно;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная тревожность;
- «мушки» перед глазами;
- покраснение кожи, отечность лица;
- онемение пальцев на руках и ногах;
- слабость, низкая работоспособность;
- тошнота/рвота;
- головокружение, головная боль;
- пульсация в области головы: висках, задней части;
- расстройство желудка – диарея без явной причины.
При появлении похожей симптоматики рекомендуется измерить давление и обратиться к врачу. Повышенное давление от стресса снижается несколько иначе, чем обычная гипертония. Стратегия лечения направлена на предотвращение осложнений, снижение эмоциональной, нервной нагрузки, корректировку образа жизни.
Особенности лечения нервной гипертонии на разных стадиях
Рассмотрим медикаментозные способы терапии повышенного АД при нервных нагрузках на организм:
- На первой стадии артериальное давление до 160/100 мм рт. ст. Обычно обходятся без гипотензивных препаратов. Бета-адреноблокаторы, например, препарат «Корвитол», назначаются лишь при устойчивом повышенном уровне АД.
Достаточно приема одного-двух видов антидепрессантов, успокоительных травяных сборов, выполнения режима труда и отдыха. Рекомендуется чаще находиться на свежем воздухе, заряжаться положительными эмоциями. Нужно научиться отвлекаться от неприятных мыслей и воспоминаний.
- Вторая стадия характеризуется уровнем АД от 160/100 до 180/110 мм рт. ст.
Назначаются таблетки с гипотензивным действием. Необходимо принять горизонтальное положение до нормального самочувствия. Дозировка лекарства небольшая. Если человек ранее не принимал лекарство, у него может резко упасть АД, что крайне нежелательно и опасно. Начинать надо с минимальной дозы.
- Третья стадия наиболее тяжелая, когда АД держится на уровне 181/111-210/120 мм рт. ст. и выше.
На этом этапе назначаются сразу несколько гипотензивных препаратов. Чаще это бета-адреноблокатор с диуретиком или ингибитор АПФ с антагонистом кальция.
До третьей стадии чаще развивается злокачественная гипертония. Ее главная опасность в том, что кроме сосудов и сердца поражаются органы-мишени: глаза, мозг. При злокачественной гипертонии назначают 3-4 препарата с одновременным курсом симптоматической терапии.
Как вспомогательное средство вместе с гипотензивными препаратами специалисты рекомендуют прием лекарств растительного происхождения на основе трав:
- мяты;
- валерианы;
- мелиссы;
- пустырника;
- боярышника.
Рекомендуется заваривать травы из перечисленных растений и пить в виде чая вместо воды.
Народные средства
Для борьбы со стрессом используются и народные методы:
- свежевыжатые соки из цитрусов, яблок, моркови;
- седативные травяные сборы из валерианы, боярышника, зверобоя, пиона, пустырника, пассифлоры инкарнатной;
- настойки валерианы, пустырника, боярышника. Готовые настойки приобретаются в аптеке или готовятся самостоятельно. Важно ими не увлекаться: постоянное употребление спиртосодержащих напитков приводит к обратному эффекту.
Комбинированные успокоительные препараты:
- «Фитосед».
- «Персен».
- «Форте».
- «Ново-пассит».
- «Дормиплант».
- «Алговен релакс» (БАД).
Успокоительные капли, продающиеся без рецепта:
- «Валокордин».
- «Корвалол».
- «Зеленина».
- «Дормиплант».
- «Адонис Бром».
- «Бромкамфора».
Препараты по рецепту зарекомендовали себя как безопасные и эффективные средства для нормализации нервной системы. Все, что необходимо, – обратиться к врачу и получить рецепт, содержащий следующие лекарства:
- «Фенибут».
- «Афобазол».
- «Тенотен».
- «Дормиплант».
Кроме народной медицины и медикаментозной терапии необходимо:
- снизить потребление соли натрия;
- отказаться от спиртного, курения, крепких энергетических напитков: кофе, черного чая;
- снизить массу тела;
- достаточно двигаться, проветривать помещения;
- принимать комплекс витаминов с группой В, калием, кальцием и продукты с их содержанием:
- зеленые овощи;
- орехи;
- фрукты, особенно бананы, абрикосы, сухофрукты;
- ягоды: клюкву, бруснику, смородину, черноплодную рябину;
- морепродукты.
При этом нужно ограничить потребление жирной, копченой, соленой, консервированной пищи.
Дыхательные упражнения
Хорошо помогает снять нервное напряжение дыхательная гимнастика. Она способна снизить АД на 10-15 единиц. Перед выполнением упражнений нужно расслабиться, сделать глубокий вдох, задержать дыхание, затем – очень медленно выдохнуть. Пятнадцать минут такой дыхательной терапии способно заменить прием нескольких гипотензивных средств.
Ароматерапия
Известно, что правильное воздействие на носовые рецепторы благотворно влияет на нервную систему. Для этого используются следующие эфирные масла:
- розовое;
- лавандовое;
- иланг-иланга;
- бергамотовое;
- цитрусовое;
- майоран.
Масло также добавляется в ванну, капельками наносится на кожу, смешивается с другими маслами. Важно, чтобы не было аллергии на тот или иной аромат.
Человек сам способен работать над собственными эмоциями, управлять нервной системой. Зачастую умение взять себя в руки в стрессовой ситуации – залог крепкого здоровья и долгой счастливой жизни. Работа над собой – самый тяжелый, но и самый благодарный труд.
(Пока оценок нет)
Загрузка...