Женская красота и привлекательность во многом зависит от того как выглядят ее волосы. К сожалению сохранить их красоту и здоровье, не так-то просто. Множество факторов ежедневно воздействуют на волосы негативным образом. Поговорим о том, как вернуть волосам ухоженный внешний вид.
Волосы — отражение состояния вашего организма
Итак, если вы заметили, что с вашими волосами что-то не так, это повод обратить внимание на свой образ жизни. Правильное питание, регулярное употребление витаминных комплексов, полноценный сон, все эти факторы влияют на состояние волос, как бы ни банально это звучало. Полезны для волос витамины группы А и В. Их можно пропивать курсами раз в пол года. Хорошо почаще включать в пищу продукты, богатые этими витаминами: печень, яйца, растительные масла. Рыбий жир, как пищевая добавка также очень хорошо сказывается на состоянии волос.
Уход за волосами
1. Мытье волос — важный фактор в уходе за волосами. Необходимо подобрать шампунь, соответствующий вашему типу волос. Мыть волосы надо максимально аккуратно, стараясь не травмировать мокрые волосы. В конце мытья надо обязательно воспользоваться кондиционером. Смывать кондиционер лучше прохладной водой, это поможет сделать волосы менее пористыми, а значит более гладкими и блестящими.
2. Волосы сушить лучше без фена, естественным способом. Горячий воздух губителен для ваших волос.
3. Один - два раза в неделю хорошо сделать маску на основе растительных масел: оливковое, репейное, льняное, аргановое, кокосовое. Эти масла самым положительным образом скажутся на состоянии волос. Также вы можете использовать маску купленную в магазине.
4. Держите свои расчески в чистоте. Просто промывайте их не реже раза в неделю водой с шампунем.
Рецепты для домашнего ухода
1. Для светлых волос — ополаскивать после мытья отваром ромашки или водой с несколькими каплями лимонного сока.
2. Ягода, яйцо, мед, оливковое масло и гречневая мука, нанести на немытые волосы, закутать на 30 минут.
3. Травяные настои крапивы, коры дуба, полевого хвоща, хорошо подойдут для ополаскивания темных волос.
4. 5 столовых ложек яблочного уксуса на стакан воды. Нанести на волосы после мытья. Через 5 минут тщательно смыть.
Уделяйте внимание своим волосам регулярно, следите за своим здоровьем, и ваши волосы обязательно порадуют вас своим ухоженным внешним видом!
