Очень часто родители жалуются на то, что у ребёнка плохой аппетит, или вообще отказывается от еды. Несомненно, каждый ребёнок - индивидуальность, и дети все разные, поэтому от рождения у каждого малыша свой аппетит. С самого раннего возраста у детей хорошо развит механизм саморегуляции, и ребёнку необходимо такое количество пищи, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность.
В большинстве случаев родители являются причиной того, что их
ребёнок плохо ест. Нет повода тревожиться, если ваши дети отлично выглядят, и не жалуются на состояние здоровья, хотя, плохо едят, как кажется вам.
Возможные
причины плохого аппетита у ребёнка и советы родителям:
1. Часто родители могут заставлять ребёнка что-нибудь скушать, отчего у него возникает отвращение к пище. Не нужно заставлять ребёнка доесть всё содержимое тарелки, не давайте ему большие порции, лучше положите немного меньше.
2. Каждый ребёнок имеет свои вкусовые предпочтения, один любит молочные каши, а другому подавай фрукты, овощи и мясо. Обращайте внимание на вкусы ребёнка, старайтесь давать ему в пищу то, что он больше всего любит, спустя какое-то время положите на тарелку какое-нибудь новое блюдо, совсем немного, и не обращайте на это внимания, скорее всего он станет пробовать блюдо из любопытства.
3. В организме ребёнка сигнал о том, что наступило насыщение, поступает в мозг намного быстрее, чем у взрослых. Поэтому всего одна-две печенюшки или конфетки способны надолго отбить аппетит.
4. Не следует ждать «волчьего» аппетита от ребёнка, недавно оправившегося от болезни. У детей младшего возраста, когда начинают расти зубы, от этого тоже ухудшается аппетит.
Аппетит вашего ребёнка также зависит от состояния нервной системы, и если она ослаблена, то он будет ухудшаться. У легковозбудимых, нервных малышей выделяется недостаточное количество слюны, и им становится трудно жевать, поэтому не забывайте поливать котлеты, каши, и другую плотную еду различными подливками. Можете дать малышу тёплой кипячёной воды, чтобы запивать сухую еду.
