Перед тем как ставить любой диагноз необходимо проверить состояние организма, и это вполне логичная практика, до которой люди дошли всего 100 лет назад. В зависимость от того, что за болезнь вы хотите обнаружить, может быть необходимо либо сдать анализы или пройти определённые тесты. В офтальмологии же диагностика достаточно проста, вплоть до того, что провести тест на дальнозоркость вы можете прямо у себя дома, не отходя от компьютера. Но желательно, чтобы вам помогал другой человек, который сможет объективно оценить ситуацию, ведь люди склонны преувеличивать или преуменьшать свои проблемы, особенно когда это касается их самочувствия.
Прежде чем приступать к тестированию, необходимо вспомнить встречались ли у вас уже любые проблемы со зрением. Если уже были подозрения на дальнозоркость, то следует внимательнее отнестись к результатам теста и в случае, если они удостоверят поставленный ранее диагноз, обратиться к специалисту, чтобы окончательно его подтвердить и начать решать проблему. Ну и главное, осуществляйте проверку только в хорошем состояние духа, ведь учёные давно подтвердили, что наше зрение может ухудшаться при стрессах и определённых заболеваниях, но всё это будет нести лишь временный характер, и скоро пройдёт. Поэтому не следует себя накручивать, если после тяжёлого рабочего дня вы не увидели единственную маленькую букву, или результаты оказались чуть хуже, чем были ранее. Хорошенько отдохните и повторите тестирования ещё раз, только тогда можно будет делать какие-то выводы.
Почему появляется дальнозоркость
Гиперметропия (научное название дальнозоркости) — возникает видом отклонений в строении глазного яблока, из-за которого фокус изображений видимых человек сдвигает за сетчатку зрительного органа. Соответственно, близкие к больному предметы кажутся размытыми, в то время как далёкие может видеть без искажений. Причиной тому бывает, как физиологическая предрасположенность у некоторых людей глазные яблоки сами по себе укорочены или же нарушения в работе хрусталика. Последнее часто проявляется у людей в возрасте, из-за того, что тот теряет свою былую эластичность, а мышцы глаза отвечающие за фокусировку изнашиваются.
Внимание! Офисные работники и люди, проводящие большое количество свободного времени за компьютером также предрасположены к развитию дальнозоркости, поэтому следует каждый час отвлекаться от монитора и проводить гимнастику для глаз во избежание неприятностей.
Проблемы определенной возрастной группы людей со зрением обуславливаются тем, что уменьшается аккомодативная способность хрусталика из-за изменения его эластичности. С этой проблемой можно бороться лишь одним способом – профилактикой. Необходимо постоянно проводить проверки зрения, для своевременного обнаружения проблем, и стараться не пренебрегать гимнастикой для глаз. Иначе есть риск к 40-50 годам заболеть на пресбиопию (возрастную дальнозоркость), которая есть у подавляющего большинства людей в этом возрасте.
Методы диагностики
Так как определить есть ли у вас дальнозоркость, не посещаем при этом клинику? Для этого нужны простые дуохромные онлайн-тесты, которые вы можете пройти дома, и они помогут с достаточной точностью диагностировать проблемы в области офтальмологии. Но определяемые таким образом болезни могут быть подтверждены окончательно лишь специалистом, а сама такая диагностика подходит только в качестве периодической проверки остроты своего зрения, для своевременного обнаружения любых отклонений. Последнее может помочь вам спастись от дальнозоркости на ранней стадии.
Люди зачастую могут не замечать, что у них начались определённые проблемы со здоровьем до тех пор, пока корреляция с их прежним состоянием не станет настолько колоссальной, чтобы они обратили на это внимание. Поэтому, если в последнее время вы начали замечать за собой, что прищуривание необходимо для рассмотрения объектов вблизи, или же вам нужно отодвинуть газету на расстояние вытянутой руки и только тогда вы сможете её прочитать, то определённо следует провести диагностику зрительного аппарата.
Надо понимать, что определяемые при помощи тестов проблемы не всегда могут оказаться таковыми, именно поэтому и следует обращаться для остаточного диагноза в офтальмологическую клинику. Но даже если они у вас действительно присутствуют, то и решить их точно так же можно в домашних условиях, что врачи чаще всего и советуют, назначая определённую терапию, если зрение при дальнозоркости ещё можно спасти. Для этого достаточно использовать специальные очки-тренажёры в сеточку, которые видел практически каждый человек. Или же несложные упражнения разминки, но делать их уже следует вне зависимости от занятости, раз в полчаса.
Внимание! Самолечение при дальнозоркости само по себе не способно навредить, но без консультации с врачом и поиска оптимальных её решений вы можете всё лишь усугубить, расходуя время на терапию, которая никак не поможет в вашем случае.
Как самостоятельно провести диагностику
Это несложно, как уже и говорилось ранее – просто найдите ниже дуохромный онлайн-тест для проверки зрения, после чего следуйте таким шагам:
- Необходимо отойти от монитора ровно на один метр (зачастую это два мелких или один крупный шаг назад)
- Не прижимая ладонь сильно к веку, закройте один из глаз.
- Присмотритесь к картинке и определите, какие буквы вы можете назвать точно, а какие нет.
- Затем точно это же сделайте для второго глаза.
В случае, если у вас уже имеются проблемы со зрением, и вы носите очки, проходите тест в них, это даст наиболее верные результаты. Хорошим знаком станет то, что с обеих сторон символы будут одинаково чёткими и тёмными, без резких перепадов в одном или в другом глазу. А вот звоночком о том, что у вас может быть дальнозоркость, станет лучшая видимость букв на зелёном фоне. Если, наоборот, вы лучше видите написанное с красной стороны – это может быть сигнал о развивающейся близорукости. Вне зависимости от проблемы, постарайтесь отдохнуть и через 24 часа повторить тест (лучше всего его проводить в выходной и в трезвом состоянии), если подобное повторится, обращайтесь к врачу.
Лечение в домашних условиях
Одним из самых доступных методов лечения дома являются простые упражнения для органов зрения. Причиной дальнозоркости часто становится нарушение эластичности хрусталика и мышц, его изгибающих (иногда глазного сфинктера) но, как и любые другие мышцы, их можно накачать. Для этого можно попробовать упражнение «смена фокуса», которое делается соответственно названию. В течение минуты постарайтесь на десять секунд концентрироваться на объекте близко к вам и на том, что далеко, чтобы видеть его достаточно чётко. После чего отдохните и повторите ещё 1-2 раза. Еще также хорошо в восстановлении зрения помогает гимнастика для глаз, которая дает им расслабиться после длительной и напряжённой работы (например, при наборе кодов или текстов за компьютером).
Поможет вам и смена монитора, на специальный с другой герцовкой или с защитой для глаз, а в крайнем случае – покупка специальных очков для работы за компьютером.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
