Апельсиновая корка на коже – проблема, с которой знакома практически каждая девушка.
Причем часто наличие апельсиновой корки никак не зависит от количества лишнего веса.
Эта проблема встречается как у полных людей, так и у стройных девушек.
Объясняется это легко – неровности на коже часто образуются не от жировых запасов, а от неправильного питания, фаст-фуда, газировок, канцерогенов в продуктах.
Именно поэтому борьбу с целлюлитом нужно начинать именно с правильного питания.
А контрастный душ – это отличное дополнение для борьбы со складками и апельсиновой коркой.
Контрастный душ
Важно понимать, какой эффект оказывает контрастный душ на тело человека.
Когда человек включает горячую воду, сосуды под воздействием этого расширяются, вследствие чего ускоряется обмен веществ.
Когда человек включает холодную воду, происходит обратный эффект – стенки сужаются.
Таким образом, происходит определенная тренировка сосудов.
Важно понимать, что такое воздействие на сосуды может негативно отразиться на тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Важно проконсультироваться с врачом, перед тем как начинать принимать такие процедуры.
Во время контрастного душа в сосудах происходит обмен веществ, кровь начинает двигаться быстрее, маленькие бугорки жира, из которых состоит целлюлит, начинают расщепляться.
Кроме того, струя оказывает на кожу механическое воздействие как массаж или пощипывание.
Такое воздействие оказывает дополнительный эффект – чем больше мощность, тем лучше результат.
Как правильно принимать контрастный душ
Контрастный душ – процедура далеко не самая приятная.
Делать ее лучше всего по утрам, так как это позволяет взбодриться, получить заряд энергии на сутки вперед.
Важно постепенно приучать себя к это процедуре: в первый раз можно сделать только одно включение холодной воды, с каждым разом увеличивать продолжительность перепадов температуры и их число.
Многие люди делают контрастный душ только для проблемных зон, однако гораздо полезнее оказывать такое воздействие на все тело.
Такой подход не только полезен для кожи, но и благоприятен для иммунитета человека.
Более того, для похудения по своей сути полезен практически любой душ.
Когда мелкие струи попадают на кожу, они делают массаж. Чем сильнее струя, тем больше эффект.
Именно эти объясняется польза для тела ванны с гидромассажем.
Для самых смелых можно использовать душ Шарко, когда очень мощная струя бьет в тело человека, массируя все проблемные участки.
(Пока оценок нет)
Загрузка...