Напитки, необходимые и разрешённые при любой диете

Люди пьют напитки постоянно, даже не задумываясь, что они не только вкусны, но и невероятно полезны. Специалисты – врачи-диетологи настоятельно рекомендуют пить их при соблюдении разного рода диет. Для профилактики большого количества инфекционных и вирусных заболеваний, а также поддержании водно-солевого и витаминного баланса организма при соблюдении любой диеты, необходимо включать в свой рацион разрешённые и рекомендованные напитки. Это потому, что не только еда влияет на организм человека, но и напитки, которые он пьёт.

Среди них:

  • Морс, приготовленный из свежей спелой клюквы

Из этой ценнейшая по своему полезному составу «царица» среди диких лесных ягод, давно используется в лечении и профилактике различных заболеваний, особенно инфекционных, вызванных вирусами и при простудах. Особенно полезен морс из клюквы, в котором наблюдается уникальные свойства, благодаря большому количеству микроэлементов – марганцу, кобальту, молибдену и меди.

Благодаря регулярному его употреблению возможно:

обеспечить функционирование нервной/пищеварительной систем в нормальном режиме;

поднять и сохранять правильный уровень железа в гемоглобине крови;

быстро справиться с простудой или инфекцией благодаря тому, что клюква непревзойдённый природный антибиотик.

  • Чай ромашковый

Этот чай, напиток любимый многими, обладает удивительными свойствами:

успокоительным эффектом, помогающем спокойно засыпать после стресса от тяжёлого дня, либо от неприятностей;

антибактериальным воздействием, благодаря чему есть возможность легко справиться с любыми бактериями и возбудителями инфекции;

снимает зубную боль с воспалением дёсен и излечивает ротовые язвы; является мощнейшим антиоксидантом.

  • Чай мятный

Этот напиток тоже любим многими. Среди его достоинств не только приятный вкус, но и то, что он может быстро расслабить и успокоить. Благодаря этому, с помощью мятного чая можно улучшить и нормализовать пищеварение. И ещё одно – этот чай используется в качестве противоспазматического средства при мышечных болях.

  • Калиновый сок или морс

Этот напиток интересен тем, что его можно пить без добавления сахара. По своим целебным качествам и свойствам он не уступает клюквенному морсу/соку, но в тот при готовке следует добавлять немного сладости – мёд/сахар. Вкус у него немного горчит, благодаря уникальности «живой» ягоды. Главное отличие состоит в том, что при регулярном потреблении калинового морса/сока, уменьшается желание много кушать, появляется прилив энергии и происходит нормализация давления – низкое повышается, а высокое – снижается.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Сараева Наталья Владимировна/ автор статьи

Врач 1-й категории.
Медицинский стаж: 17 лет.
Консультант и автор на сайте: StyleQueen.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский сайт о заболеваниях и о том как укрепить здоровье и быстро выздоравливать