Сложно найти человека, который был бы абсолютно равнодушен к любым сладостям.
Часто люди не представляют свою жизнь без шоколадки утром или печенья во время чаепития.
В то же время бесконтрольная тяга к сладкому может говорить о том, что в организме не хватает каких-то веществ или микроэлементов.
Попробуем разобраться, что делать, если не постоянно хочется съесть что-нибудь сладенькое.
Нарушение кровоснабжения
Если постоянно хочется побаловать себя сладостями, то причина может быть в нарушении кровоснабжения.
Особенно часто это проявляется у людей с нарушением кровообращения в области верхнего позвоночного отдела и шеи.
Головному мозгу для умственной деятельности необходима глюкоза, а кровеносная система не может доставить ее в полном объеме в головной мозг.
В результате, мозгу мало сахара, поэтому он и требует его.
Если человек привык лечить головную боль конфетами, то необходимо отправиться на прием к специалисту – терапевту или неврологу, которые смогут найти причину в том, что мозгу нужен сахар.
Есть ли хром
Именно хром поддерживает оптимальный уровень сахара в крови человека.
В свою очередь, избыточное употребление сахара приводит к тому, что хрома к организме становится мало.
Создается порочный круг: человек ест сладкое и уменьшает количество хрома в организме, что вынуждает его есть еще больше сладкого.
Чтобы решить эту проблему, необходимо добавить в свой рацион продукты, богатые хромом: свеклу, брокколи, рыбу.
Также симптомами нехватки хрома может быть постоянная усталость, повышенное потоотделение, регулярное головокружение.
Нехватка магния
Не представляете свою жизнь без шоколада во всех его проявлениях? Нужно обратиться к эндокринологу, ведь возможно человеку просто не хватает магния.
Это полезное вещество крайне необходимо человеку для работы сердечно-сосудистой системы.
Решить проблему можно при помощи витаминов и полезных продуктов – все виды капусты, авокадо, морская рыба, орешки дают необходимое количество магния.
Инсулинорезистентность
Всем известно, что инсулин регулирует уровень сахара в крови. Когда человек получает глюкозу через еду, то именно этот гормон снабжает ею все клетки тела человека.
Инсулинорезистентсноть – проблема, при которой поджелудочная вырабатывает инсулин, но тот не может распределить ее по клеткам.
Тогда организм начинает вырабатывать еще больше инсулина, но с задачей все рано не справляется.
Решить проблему помогает сладкое, ведь глюкоза мгновенно поступает в клетки человека.
Эта проблема может привести к сахарному диабету, поэтому важно обязательно посетить эндокринолога при бесконтрольной тяге к сладкому.
Зависимость
Еще одной причиной может быть психологическая зависимость.
Люди с такой проблемой готовы есть абсолютно все, что содержит сахар –шоколад, конфеты, мармелад, сухофрукты.
Решать эту проблему лучше всего у психолога, который сможет найти причины зависимости и разобраться с ней.
(Пока оценок нет)
Загрузка...