Довольно часто, жизнь человека представляет не сложный график. Это работа и отдых перед телевизором либо компьютером.
Ожирение стало одной из самых сложных проблем современного общества.
Статистика печальна и говорит о том, что 30% Европы страдает ожирением и ежегодно количество таких людей только растет.
Симптоматика ожирения
Обычно заболевание видно сразу, ведь не заметить, лишние килограммы довольно трудно.
Первыми страдают бедра и живот, жировые складки становятся довольно заметными.
У человека снижается самооценка, он недоволен своим телом, появляются трудности в общении с другими людьми.
Помимо визуальных симптом, присутствуют и другие признаки заболевания:
- одышка при физических нагрузках;
- пониженная работоспособность;
- желание поспать;
- потливость;
- повышенное давление;
- повышенный аппетит;
- постоянное вздутие живота;
- запоры;
Диагностика заболевания
Диагностику проблемы начинают с внешнего осмотра и изучения подробностей образа жизни человека.
Опрос пациента направлен на установление следующих деталей:
- формируется список жалоб пациента;
- устанавливается предрасположенность к лишнему весу и конституция тела близких родственников;
- устанавливаются слабые места человека в плане здоровья;
- доктор выясняет список лекарств, которые возможно принимает человек.
После завершения этапа первичной диагностики, происходит более подробное обследование, а именно:
- расчет индекса массы тела;
- замер параметров тела;
- измерения соотношения жира и мышц в организме, а также количество жидкости;
- диагностика состояния щитовидной железы и гипофиза;
- анализы на определения сахара, холестерина, гормонов, и так далее.
Причины появления заболевания
Касательно заболевания существует стереотип, что оно появляется в случае переедания, но есть ряд и других причин:
- чрезмерное количество углеводов в рационе;
- нарушения метаболизма;
- отсутствие физической нагрузки;
- наследственность;
- нарушение функций щитовидной железы;
- повреждения в области мозга;
- употребление гормональных медикаментов либо антидепрессантов.
Лечение заболевания
Доктор может предложить пациенту несколько выход из ситуации, а именно:
- диета;
- медикаменты;
- хирургическое вмешательство.
Диета предусматривает уменьшение калорийности рациона.
Способ самый безопасный с точки зрения здоровья, но эффекта придется ждать.
Питание при ожирении
Меню составляется на основе подсчета калорий. Так в сутки человек может кушать не более 2 000 калорий. Также из рациона полностью исключают простые углеводы.
Также регулируют потребление картофеля, изделий из пшеничной муки, жирных продуктов и содержащих крахмал.
В меню на постоянной основе должны присутствовать нежирные белковые продукты. А также достаточное количество свежих фруктов и овощей.
Также питание при ожирении имеет еще несколько требований:
- все блюда должны быть вареными либо тушеными;
- при приготовлении не используют специи, особенно соль;
- из рациона исключают все сладости;
- поддерживают водный баланс.
(Пока оценок нет)
Загрузка...