Кремлёвская диета это отказ от пищи с содержанием углеводов. Она популярна многие годы.
Сидящие на ней дамы, убирают из своего рациона питания сладкую пищу и всё, что содержит сахар.
Как выяснилось, она подходит далеко не каждому.
Также, многие утверждают, что потерянные килограммы не просто возвращаются в прежнем количестве, но и с их прибавлением.
Это происходит из-за ряда причин.
Доказано, если сидеть на кремлёвской диете, то можно потерять от пяти до пятнадцати килограмм, всего, лишь за месяц.
Такой результат понравится каждому. Но в этом много минусов. Слишком быстрая потеря веса негативным образом сказывается на организме человека.
Последствия
- авитаминоз;
- повышенный уровень холестерина;
- появление запоров;
- огромная нагрузка на печень.
После того, как вес ушёл, организм начинает восполнять запасы утраченного, и с гораздо большей силой.
Поэтому кг не только возвращаются, но и прибавляют своё количество по отношению к прежнему. Наш организм это сложнейший механизм, с множеством устройств.
Он запрограммирован на определённые физические показатели. Тем самым имея среднее фактическое значение, в том числе и массы тела. Выходя за грани норм, он максимально быстро пытается вернуть прежние показатели.
Набрав скорость восполнения, былое возвращается с положительными значениями.
Так же прежние объёмы возвращаются у людей, которые не имеют чувства самообладания и не умеют себя контролировать. В таких случаях нет значения с помощью какого способа получилось похудеть.
Люди данного типа, скорее всего, никогда не будут стройными. Для них любое ограничение является сущим адом.
После возвращения в прежний режим, они начинают бессознательно не только добиваться возвращения нормы жизни, но и тщательно заедать полученный стресс.
Также данный вид похудения не эффективен для тех, кто после ограничений и физических нагрузок резко бросил заниматься спортом.
Наше тело фиксирует среднее потребление и потерю калорий, и когда эти показатели постоянно плавают, организм начинает сбиваться, не понимая что происходит.
В то время, в процессе которого тело производит регулировку, восстановление, жир откладывается, способствуя тем самым росту массы.
Если человек желает добиться лучших результатов, то тогда любую диету нужно сопровождать спортивными занятиями, не бросая их даже после похудения.
У каждой диеты свои особенности, но многое зависит напрямую от человека, от его желания и качеств.
Если грамотно подойти к решению проблем, не пренебрегая помощью специалистов, тогда можно добиться волшебных результатов.
(Пока оценок нет)
Загрузка...