Не секрет, что в нынешнее время мы проводим большую часть дня на ногах – работа, походы в магазины, даже простые прогулки и отдых – всё это даёт колоссальную нагрузку нашим ногам и позвоночнику.
И как часто в конце дня появляются боли в ногах, спине, ощущение тяжести и неподъёмности ног!
Это может быть вызвано и внезапно увеличившейся нагрузкой, и не слишком удачно выбранной парой обуви, но что чаще всего бывает – неправильно подобранной стелькой или её отсутствием.
Все мы ещё со школы помним, что есть здоровая стопа и есть стопа плоская. Но те, у кого на тот момент плоскостопия не было, наверняка не задумывались о том, как оно может возникнуть.
Одна из причин появления плоскостопия – неправильно подобранная обувь и увеличенная нагрузка на стопы.
В сочетании с не тренированностью мышц и связок велик риск уплощения стопы, что и приводит к дискомфорту, усталости, болям, а также более серьёзным заболеваниям и даже деформации стоп.
Многие из нас уже слышали, видели, а то и самолично столкнулись с проблемой «косточек» на ногах.
Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины – постоянное ношение слишком высоких каблуков, неудобная обувь в дань моде – и постепенно начинает развиваться плоскостопие, а затем и деформироваться стопа – большие пальцы ног всё больше уходят в сторону других пальцев, а «косточка» начинает расти.
Если вы вовремя заметили первые звоночки – пусть даже ещё незаметное искривление больших пальцев ног, вы ещё можете не допустить вальгусную деформацию (именно так называется в медицинских кругах «косточка»): меж пальцевые разделители при постоянном ношении не дадут пальцам искривляться ещё больше.
Но также причиной возникновения деформаций могут быть эндокринные заболевания, заболевания костных тканей и даже генетическая предрасположенность.
Что же делать, если появились первые неприятные симптомы – быстро появляющееся ощущение усталости, мозоли, натоптыши и едва заметное искривление больших пальцев ног?
В первую очередь необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Он назначит полное обследование, включающее в себя рентгенологические снимки и взятие анализов, и, на основании этого уже поставит верный диагноз и назначит лечение.
Радикальным методом будет хирургическое вмешательство, которое, к сожалению, даже при высоком профессионализме врачей, не всегда приводит к желаемому результату.
Но если заболевание обнаружено на начальных стадиях, возможно, значительно замедлить его процесс консервативными методами, к которым относится ношение ортопедической обуви и различных приспособлений – специальных шин, стелек, межпальцевых разделителей.
Также осуществляются физиотерапевтические процедуры, возможно внутрисуставное введение препаратов, снимающих воспаление.
Берегите свои ноги, носите удобную обувь, и своевременно реагируйте на появляющиеся недомогания.
И помните, что любое заболевание лучше предупредить, чем лечить.
Большой выбор правильной, удобной и красивой обуви, а также различных ортопедических и анатомических стелек помогут вам в этом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...