Как защитить самые уязвимые зоны тела во время похудения, не допустив обвисания кожи

Трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не худел. Кому-то нужно скинуть всего пару килограмм, а другим 10, 20, 30 или еще больше.

Похудение – это, конечно, хорошо, если преследовалась именно такая цель.

Но, худеть нужно правильно, чтобы результат оправдал ожиданий, а не стал причиной новых проблем.

Одной из таких проблем, с которой сталкиваются многие худеющие, является обвисании кожи в проблемных местах, что выглядит очень некрасиво.

В некоторых случаях этот процесс необратимый и убрать обвисшую кожу можно только хирургическим путем, отрезав ее, что, разумеется, нежелательно.

Потому что операция недешевая, да и в целом это не полезно для организма.

Именно по этой причине данную проблему лучше заранее предусмотреть и сделать все, чтобы она не возникла.

Почему обвисает кожа

Кожу в такой ситуации можно сравнить с одеждой. Человек худеет, скидывает значительное количество килограмм, и привычная одежда становится слишком велика.

То же самое с кожей, если похудение резкое. Она не успевает. Это значит, что человек скидывал вес неправильно.

Как защитить кожу в уязвимых местах от обвисания при похудении

Наиболее уязвимые места – это живот и руки. Иногда это также может быть кожа лица в области нижней части щек.

Если человек старше 35-40 лет при резком похудении она обвисает и образует брыли.

Есть несколько основных правил, которые позволят защитить кожу и подтянуть ее.

Умеренное похудение. Разумеется, человек, который набрал большее количество лишних килограмм, хочет максимально быстро от них избавиться.

Но, ведь все эти лишние килограммы появились не сразу, а постепенно и незаметно.

И резкий сброс веса, хоть и возможен, будет крайне вреден.

Это касается всего организма в целом. Чтобы получить эффект и не поправиться обратно, следует худеть медленно и правильно без экстремальных диет и голодовок.

Благодаря этому кожа тоже будет постепенно подтягиваться.

Ведь она живая и адаптируется под изменения организма, если они не стрессовые.

Массаж. Существует огромное количество разнообразных техник массажа, которые позволяют подтянуть кожу, вернуть ей упругость, ускорить обменные процессы.

Поэтому большинство худеющих людей используют массаж, чтобы защитить тело обвисания и появления выраженных растяжек.

Массаж можно делать самостоятельно либо записаться к специалисту.

Эффективнее будет воспользоваться услугами профессионального массажиста. Это также может быть аппаратный массаж.

Обертывание. Это может быть грязь, мёд, шоколад, водоросли, какие-то другие составы.

Данная  процедура направлена на разогрев, ускорение обменных процессов эпидермиса, а также его насыщение полезными веществами, которые благотворно влияют на ее состояние.

Контрастный душ. Он позволяет разогнать кровь по организму.

Эффект не сильно выражен, но если применять в комплексе со всеми вышеперечисленными методами, результат будет заметен.

Если следовать всем этим правилам, можно будет не просто скинуть лишний вес, но и получить красивое тело.

И у медали не будет обратной стороны.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Сараева Наталья Владимировна/ автор статьи

Врач 1-й категории.
Медицинский стаж: 17 лет.
Консультант и автор на сайте: StyleQueen.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский сайт о заболеваниях и о том как укрепить здоровье и быстро выздоравливать