Красота и молодость кожи – неотъемлемая часть вашего здоровья.
Очень важно следить за своим внешним видом, поддерживая состояние тела в хорошей форме.
Для этого совсем не обязательно делать в салонах дорогие процедуры: внутрикожные инъекции, подтяжки лица, фотоомоложение.
Природная косметика, специальная гимнастика и массаж помогут вам привести в порядок лицо и тело за несколько процедур.
Заниматься оздоровлением и уходом за собой можно в домашней обстановке.
Маски для лица и тела
Для любого типа кожи применяют маски из свежих ягод, овощей и фруктов.
Они насыщают кожу необходимыми витаминами и минеральными веществами, увлажняют и тонизируют.
Для очищения кожи лица и тела используют скрабы, косметическое молочко, кефир, сметану.
Простоквашу, растительное и оливковое масло, настой ромашки, мяты, мать и мачехи.
Овощные и фруктовые маски полезно чередовать с масляными.
Ванны
Для ухода за кожей тела очень полезны укрепляющие и тонизирующие ванны. Они прекрасно омолаживают тело и способствуют хорошему заряду бодрости.
Можно сделать ванну с добавлением настоя ромашки, липы, череды, мяты, лепестков роз, мумиё.
Вдыхание травяных ароматов будет благоприятно для нервной системы. Полезны контрастный душ и обёртывания из глины. Ваш иммунитет будет в порядке!
Массаж
Для того, чтобы ваше тело было в прекрасной форме, необходимо делать массаж.
Он разогревает тело, улучшает кровообращение в организме, способствует снятию напряжения, расслабляет и тонизирует.
Полезны тибетский, тайский, японский и точечный массажи. После таких процедур ваше тело обретёт гибкость и стройность, а кожа будет гладкой и сияющей.
Гимнастика
Любые движения делают жизнь лучше и ярче!
Для укрепления и подтягивания мышц лица полезна специальная косметическая гимнастика – фейсбилдинг.
Она распространяется на мышцы шеи, лба и губ.
Произнесение гласных звуков укрепит мышцы рта, надувание щёк, сморщивание лба и растягивание уголков губ благоприятны для избавления от морщин.
Восточная оздоровительная гимнастика Тайцзи сделает ваше тело сильным, а дух крепким и свободным.
Соблюдая все эти рекомендации вы обретёте себя в новом качестве, не будете болеть и стареть!
Слушайте красивые музыкальные произведения, любуйтесь окружающим миром, творите добро.
Любите прекрасное, общайтесь с интересными людьми, вносите в жизнь оптимизм.
И ваше тело будет совершенным, а кожа свежая, румяная и молодая!!!
(Пока оценок нет)
Загрузка...