Как избавиться от второго подбородка? Да очень просто, дорогие мои. Сейчас промо и начнем!
Причины второго подбородка, откуда он и почему прицепился именно ко мне:
- Есть несколько причин для того, чтобы он появился именно у вас:
- Кажется, абсурдом, но второй подбородок передается по наследству, если он был у мамы, значит будет и у вас.
- Если у вас имеется лишний вес, подбородок – зона которая полнеет в первую очередь.
- Вы быстро похудели, в результате таких усилий кожа обвисает и формируется второй подбородок. Этому подвержены женщины около 40 лет, кожа уже не такая упругая, поэтому, чтобы таких проблем не было худеть нужно постепенно, организм адекватно реагирует. Месячная потеря веса не должна превышать 3-5% от общей массы тела.
- Неправильная осанка и остеохондроз шейного отдела позвоночника: от остеохондроза страдают абсолютно все, у кого сидячая работа, голова постоянно наклонена, неправильная осанка. Выход только один, не застывайте надолго в одной позе, меняйте почаще, а в идеале делайте разминку шеи хотя бы по 1 минуте каждый час. У вас не будет не только двойного подбородка, забудете про головные боли, энергии к концу дня будет хоть отбавляй. Кровоснабжение мозга будет без отклонений.
- Не носите маленькие бюстгальтера, подбирайте по размеру. Провокаторами второго подбородка являются тесные бюстгальтеры. Конечно, выглядит это очень красиво – грудь приподнимается и выглядит округлой. Но портится осанка и меняется центр тяжести.
- У вас большой риск при этом заработать остеохондроз позвоночника, ведь тесное белье пережимает сосуды и мешает оттоку лимфы. Следовательно, страдает позвоночник, а затем и причины возникновения второго подбородка.
- Бюстгальтер не должен оставлять следов на спине, ни под грудью, ни на плечах. Чем больше у вас грудь, тем шире должны быть лямки, и больше застежек сзади.
Как убрать второй подбородок быстро:
- Для того, чтобы избавиться от второго подбородка, нужны упражнения и через месяц от него не останется и воспоминаний. Только делать упражнения нужно постоянно, иначе проблема вернется, а для ускорения сроков избавления от подбородка будем применять антицеллюлитный гель:
а) Если второй подбородок вызван излишним отложением жира, то два раза в неделю нужно использовать антицеллюлитный гель. Он хорошо подтягивает кожу и держит в тонусе овал лица. Чтобы эффект был лучше делаем данную процедуру, как компресс.
б) Вотрите в кожу подбородка антицеллюлитный крем, положите сверху толстый слой ваты, пергаментную бумагу и укрепите бинтом на 30 минут. В это время можно делать гимнастику от двойного подбородка.
Второй подбородок упражнения, убираем подбородок и возвращаем былой овал лица:
- Лягте на спину, ладони зажмите в кулаки и прижмите их к шее за ушами. Приподнимите голову и держите позу 10 секунд. Вы должны почувствовать напряжение мышц шеи. Опускаем голову. Затем кладем руки параллельно туловищу и поднимаем голову, наклоняем ее вправо, затем влево. Повторить 10 раз.
- Чтобы вернуть былой овал лица и избавиться заодно и от второго подбородка, делаем это замечательное упражнение: отрываем рот и пробуем завернуть нижнюю губу за зубы. В этом положении открываем и закрываем рот. Вы должны почувствовать напряжение мышц шеи и подбородка. Начинать делать упражнение с 10 раз и постепенно довести до 50 раз. После того, как упражнение сделано, чтобы снять напряжение похлопайте себя по щекам, шее, подбородку.
- Этим упражнением мы вернем былой овал лица на место: садимся или ложимся и открываем рот. Подтягиваем уголки губ к коренным зубам и поддерживаем губы пальцами обеих рук. Держим позу. Затем оттягиваем уголки губ до возникновения напряжения. Держим позу. Делать упражнение нужно 10-15 раз и скоро ваше лицо будет не узнать.
- Чтобы ваши щеки не висели, мы их подтянем: широко открыть рот, плотно прижимая губы к зубам. Сильно напрягите все лицевые мышцы. Держите позу и затем расслабьтесь. Это упражнение должно выполняться медленно с перерывами между повторами в 20 секунд. Повторять только два раза в день.
- Избавляемся от второго подбородка навсегда: лежа на полу, зафиксируйте кожу ладонями в области груди под шеей. Поднимите голову и замрите, затем поворачивайте ее вправо и влево. Упражнение делается медленно по 10 раз в день. Вы должны чувствовать во время выполнения упражнения напряжение шейных и лицевых мышц.
Выполняя данный комплекс упражнений, примерно через месяц вы не узнаете себя в зеркале, такой помолодевшей вы будете.
Посмотрите видео, как избавиться от второго подбородка:
(Пока оценок нет)
Загрузка...