5 способов уменьшить растяжки на коже после похудения

Как приятно увидеть, наконец, заветную цифру на весах!

Ощутить легкость, влезть в любимое платье.

Но что это? Растяжки на теле омрачают картину.

Это атрофические рубцы, образующиеся на коже в следствии недостатка веществ, резком увеличении или снижении веса.

Профилактика растяжек

Отказаться от резкого похудения. Заманчиво, конечно, получить фигуру Афродиты за неделю, но прибегая к экстремальным диетам, девушка рискует получить в подарок проблемы с кожей.

Нормальной потерей веса считается не более 5-9 килограмм за месяц.

Теряя вес постепенно, организм успевает адаптироваться к новым объемам, и стрии не появляются.

Физические нагрузки должны дополнять любую диету. Они ускоряют метаболизм, улучшают кровообращение, сжигают жир.

И самое главное – являются отличной профилактикой образования растяжек.

Меньше жира внутрь, больше – наружу. Большинство рационов питания для снижения веса содержат минимальное количество жиров.

А ведь они являются важным элементом для регенерации кожи. Во время похудения необходимо смазывать тело детским маслом или специальным кремом против растяжек. Особое внимание следует уделить талии, животу и бедрам.

Борьба с растяжками

Если во время похудения рубцы все-таки образовались, не стоит отчаиваться. Борьба за красоту только начинается.

Способ №1. Скраб

Скраб очищает кожу от мертвых клеток, улучшает кровообращение и усиливает регенерацию. Поэтому он является одним из самых важных средств в борьбе с растяжками кожи.

  1. Необходимо смешать столовую ложку молотых кофейных зерен, столовую ложку меда, чайную ложку горчичного порошка и щепотку красного перца.
  2. Перемешать две столовые ложки морской соли, перемолотую щепотку арахиса и столовую ложку кокосового масла.

Следует тщательно растирать выбранным составом проблемные зоны по 1-2 раза в день, а затем обязательно смазать увлажняющим кремом. Вначале может показаться, что рубцы стали еще более заметными, и это действительно так.

Скрабирование улучшит кровообращение, которое будет способствовать дальнейшему рассасыванию растяжек. Эффект станет очевидным уже через 2-3 недели.

Способ №2. Обертывание

Обертывание – это одно из самых древних средств красоты. Говорят, даже Клеопатра использовала его для получения идеальной кожи. Помогает оно и для уничтожения растяжек.

  1. 100 грамм розово глины развести отваром ромашки для сметанообразной консистенции. Добавить 4 таблетки мумие и 5 капель эфирного масла лаванды.
  2. 100 грамм черно глины смешать с 3 столовыми ложками соды. Добавить по 1 столовой ложке мед и оливковое масло.

Нанести  выбранную смесь на кожу плотным слоем. Обернуть пищевой пленкой, оставить на 2-3 часа, а затем смыть теплой водой.

Каждый из составов разрешено использовать 2 раза в неделю.

Способ №3.Желатиновый компресс

Желатин – известная пищевая добавка, добываемая из костей животных. Он в изобилии содержит коллаген – важный структурный элемент тканей организма.

Для удаления растяжек необходимо.

  1.  Развести пакет желатина в молоке, нанести на проблемную зону и закрыть   пищевой пленкой.
  2.  Смыть через 40 минут.

 Чудо-крем

Для борьбы с растяжками коже необходимо особенно интенсивное питание. Дабы его обеспечить, нужно взять свой любимый крем для тела, и добавить в него.

  1. 2 капсулы витамина А.
  2. 1 капсулу витамина Е.
  3. 1 ампулу витамина С.
  4. 6 растолченных таблеток мумие.
  5. 1 чайную ложку рыбьего жира.
  6. 2 растолченных таблетки фолиевой кислоты.

Количество ингредиентов рассчитано на 100 мл крема. После добавления всех витаминов хранить состав в холодильнике не более двух недель.

Способ №4. Чудо-крем.

Для борьбы с растяжками коже необходимо особенно интенсивное питание. Дабы его обеспечить, нужно взять свой любимый крем для тела, и добавить в него.

  1. 2 капсулы витамина А.
  2. 1 капсулу витамина Е.
  3. 1 ампулу витамина С.
  4. 6 растолченных таблеток мумие.
  5. 1 чайную ложку рыбьего жира.
  6. 2 растолченных таблетки фолиевой кислоты.

Количество ингредиентов рассчитано на 100 мл крема. После добавления всех витаминов хранить состав в холодильнике не более двух недель

Способ № 5. Пощипывание

Самомассаж играет важную роль  борьбе с растяжками. Он улучшает внутреннюю циркуляцию в коже, стимулирует процессы восстановления.

Лучшей методикой для удаления рубцов считается «пощипывание» кожи пальцами.

Проводить процедуру лучше после выполнения физических упражнений.

Для лучшего эффекта смазать кожу маслом ил кремом.

Красота требует не жертв, а времени и внимания. С любой проблемой можно справиться, стоит только захотеть.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Сараева Наталья Владимировна/ автор статьи

Врач 1-й категории.
Медицинский стаж: 17 лет.
Консультант и автор на сайте: StyleQueen.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский сайт о заболеваниях и о том как укрепить здоровье и быстро выздоравливать