5 самых глупых советов сбросить вес, которые наверняка не подействуют

Казалось бы – диета и спортивные упражнения самые безопасные и эффективные способы для того чтобы избавиться от лишнего веса и похудеть к лету.

Но женщины верят рекламе и другим «чудодейственным» способам похудеть и обрести тонкую талию.

И часто это приводит к тому, что меняется внешний вид человека.

Из-за скудного питания, недостатка витаминов и минералов, питательных веществ при голодании или монодиете, кожа становится дряблой и серой, ломаются ногти и секутся волосы.

Но важно ни это – ухудшается здоровье во всем организме, начинаются сбои в работе внутренних органов.

Какие же они эти совету уже якобы быстро и эффективно похудевших людей, которые не только не подействуют, но и навредят вашему организму? Давайте их рассмотрим, чтобы не попасться на эту улочку.

Меньше есть – ложное утверждение. На сколько есть меньше? Важно даже не насколько, а что кушать?

Порции еды могут быть небольшими, а она сама при этом – жирной и очень калорийной.

Так что в этой ситуации нужно не уменьшать порцию еды, а пересмотреть весь рацион полностью, сесть на диету, исключив вредные продукты, и тогда похудеть станет возможным.

Использование пищевой пленки с медом или антицеллюлитными кремами для сжигания подкожного жира – полная чушь. При таких процедурах из организма можно вывести лишь жидкость в виде пота.

Этот способ поможет лишь тогда, когда уже запущен процесс похудения и нужна повышенная циркуляция крови в проблемных местах для улучшения обменных процессов в тканях.

Качать пресс для стройной талии и плоского животика – не поможет это упражнение.

Все дело в том, что качание пресса поможет лишь только нарастить мышечную массу в области живота, и он станет еще объемнее, а вот жировые отложения при этом никуда не денутся.

Так что нужна опять же диета, с дефицитом калорий, и полный комплекс физических упражнений.

Прием медикаментозных препаратов и БАДов – поможет лишь только навредить здоровью.

Зачастую в их составе содержатся если и растительные компоненты, то в таком диком сочетании, что могут спровоцировать различные заболевания и нарушения в работе внутренних органов.

А в таблетках и пилюлях могут присутствовать психотропные вещества, которые будут разрушать клетки, вынуждая организм ими питаться.

Похудеть с помощью паразитов – шарлатаны утверждают, что буквально за 2-3 месяца можно похудеть на 10-15 кг.

При этом продолжая питаться прежним образом и не изнурять себя физическими нагрузками.

Похудеть то возможно удастся, но потом, когда вы будете лечить свой зараженный организм лекарствами от паразитов и специальным питанием, чтобы поддержать работу внутренних органов.

В заключение

Будьте осторожны, задумайтесь о том, что такие способы реально могут нанести непоправимый ущерб вашему здоровью.

Которое потом придется возвращать в норму долгие годы.

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса достаточно ежедневных регулярных тренировок и пересмотра питания.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Сараева Наталья Владимировна/ автор статьи

Врач 1-й категории.
Медицинский стаж: 17 лет.
Консультант и автор на сайте: StyleQueen.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский сайт о заболеваниях и о том как укрепить здоровье и быстро выздоравливать