На помощь старости приходят народные рецепты. Старость, увы, естественный биологический необратимый процесс. Изменения, происходящие с возрастом, наиболее ярко выражены возникновением патологических проявлений как в сердечно-сосудистой, так и нервной системах, отсюда инфаркты, склерозы, инсульты, неврозы.
Нарушаются обменные процессы, особенно белковый и жировой. Нарушение белкового обмена сказывается на уменьшении возможностей клеток, тканей к самообновлению ввиду замедленного темпа деления клеток. Как бороться со старостью?
В результате изменения жирового обмена так называемый «плохой» холестерин заодно с солями кальция оседают на внутренней поверхности стенок кровеносных сосудов, способствуя развитию атеросклероза, жир интенсивно откладывается во всех тканях и клетчатке под кожей, клетки значительно теряют воду, кожа делается морщинистой и сухой.
Ухудшается состояние костей, они теперь хрупкие и тонкие, хрящевая ткань теряет упругость, наступает саркопения. Как этого избежать или хотя бы снизить интенсивность старения? Пожилые люди часто страдают малокровием. Возможно проявление делирия.
Не буду давать общие рекомендации. Они и без того всем хорошо известны. Остановлюсь на специальных приемах, немаловажными составляющими которых являются лекарственные растения и другие натуральные средства.
Народные рецепты для улучшения пищеварения у лиц пожилого возраста
- Тибетская китайская медицина напоминает: «Поскольку вы начали свою жизнь с молока и манной каши, нужно заканчивать тем же». Каждый день пожилым людям, кому за шестьдесят, нужно съедать хотя бы по одной столовой ложке каши манной.
- Спелый арбуз стимулирует перистальтику (моторику) кишечника. Поэтому особенно полезен страдающим запорами. В сезон есть его надо по 500-700 г ежедневно. Если будет некоторое вздутие кишечника, дозу нужно снизить.
- Ягоды крыжовника улучшают обменные процессы и благоприятны для работы кишечника, особенно полезны при ожирении и вообще при излишнем весе. Съедать в сезон по два, либо три стакана каждый день.
Крыжовник лечит старость - Земляника лесная. Для приготовления водного настоя лечебного растения, следует заготавливать всю его надземную часть во время цветения. Заваривайте и пейте как обычный чай от 2-х до 3-х раз в сутки перед едой. Настой земляники усиливает секреторную функцию желез желудочно-кишечного тракта.
Земляника лесная помогает пищеварению - Настой душицы обыкновенной активизирует перистальтику кишечника, более того, это средство обеспечивает сильное успокоительное и снотворное действие. Такими же полезными свойствами обладает мята перечная. Завариваем 1 ч. ложку в одном стакане кипятка (200мл), настаиваем полчаса, выпиваем каждый день по два стакана целебного настоя.
- При сильном метеоризме (вздутии кишечника) хорошо действует ромашка аптечная. Заваривать 2 ст ложки цветков 500 мл кипятка, настаивать 30 минут.
Рецепт ромашки от вздутия живота
Народные рецепты, улучшающие мозговое кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы
- Ягоды ирги из-за огромного содержания витамина Р полезны для восстановления поврежденных стенок кровеносных сосудов и их эластичности, для профилактики инфарктов миокарда, а также варикозного расширения вен.
- «Взбадривать» работу головного мозга можно потреблением продуктов с высоким содержанием фосфора. А это рыбья печень, яичный желток, сыр, грецкие орехи, горох.
- Пить чай, настоянный на цветках таволги вязолистной. Интересно, что по способности улучшать мозговое кровообращение таволга в несколько раз активнее зарубежного дорогущего препарата танакана, который, как известно, изготавливается из лекарственного растения гинкго билобы.
Средства, омолаживающие стареющий организм
Средневековый ученый-врач великий Авиценна говорил: «Если хочешь долго быть молодым, обязательно ешь мед!». Подскажем гению медицины, что мед хорош, но в нем нет витаминов. Как быть? Да добавить туда пыльцу. Принимать мед по 1 ст. ложке утром и вечером, затем принять 1 ч. ложку цветочной пыльцы и запить кипяченой водой. Еще более сильным омолаживающим действием обладает пчелиное маточное молочко.
Потреблять его следует по 0,2 г на прием утром и вечером. Молочко не может долго храниться, поэтому его консервируют медом. НИИ пчеловодства (г. Рыбное под Рязанью) разработал лечебное средство апитонус, представляющее собой смесь из 98% меда и 2% маточного молочка. Его возможно приготовить самим в домашних условиях. Принимать его нужно по 1 ч. ложке утром и вечером. Ну а еще лучше, если вы добавите туда еще 5% цветочной пыльцы. 5% это 5 г пыльцы на сто грамм натурального меда или 50г на один кг меда.
Для омолаживания организма приготовим смесь, состоящую из 4-х лимонов и 400г измельченного на терке чеснока, которую следует употреблять по 1ч.л. утром в одном стакане воды через тридцать минут после трапезы.
Популярна и следующая смесь, укрепляющая старческий организм. Для ее получения смешать 150 мл сока алоэ, 250 г меда и 350 мл кагора. Принимаем по 1с.л. трижды в сутки перед едой.
Общеукрепляющим средством является овсяное молочко. Один стакан цельного овса замачиваем на ночь, утром измельчаем в мясорубке, завариваем пол-литра кипятка и варим на слабом огне тридцать минут. Через час настаивания процеживаем через плотную ткань. Принимаем утром и вечером по полстакана.
На Востоке общеукрепляющим и средством омоложения считается инжир, который употребляют в любом виде. Как укрепить память в старости вы узнаете из этой статьи.
Сохранить