Однако стараясь решить для себя задачу: черный чай повышает или понижает давление, лучше прийти за ответом на консультацию со специалистом. Особенно если проблемы с деятельностью сердечно-сосудистой системы уже возникли.
В чем преимущества чая
При имеющейся гипертонической патологии обязательными моментами комплексного лечения являются соблюдение пациентом питьевого режима и сведение к минимуму употребления соли. Поэтому многие гипертоники сомневаются, как повлияет на давление черный чай. Проведенные специалистами исследования выявили, что напиток, приготовленный из молодых листочков чайного куста, содержит следующие компоненты:
- витамины и антиоксиданты;
- микроэлементы и дубильные вещества;
- алкалоиды и аминокислоты;
- эфирные масла.
Благодаря такому многокомпонентному составу чай при гипертонии способен оказывать лечебное действие. Микроэлементы служат для профилактики атеросклеротических отложений на стенках сосудов. Помимо этого, выводятся токсины из организма, поддерживаются обменные процессы. Роль катехоламинов, также присутствующих в чайном напитке, заключается в укреплении сосудистой стенки. Танин же укрепляет иммунные барьеры. На фоне регулярного употребления черного чая существенно улучшается проходимость коронарных сосудов, а также почечных артерий, что немаловажно при артериальной гипертензии.
Некоторую опасность представляют собой алкалоиды. Кофеин обладает способностью повышать параметры давления. Однако в комбинации с остальными компонентами чая он оказывает не столь уж пагубное воздействие на организм. К тому же суточная доза кофеина, поступающего вместе с несколькими выпитыми чашками чая, крайне мала.
В чем польза и вред черного чая
Гипертония и черный чай: такая дилемма может возникнуть рано или поздно перед любым человеком.
Согласно медицинским исследованиям, колебания параметров давления наблюдаются практически у каждого человека, а сталкиваться с их упорным повышением приходится каждому третьему-четвертому жителю планеты. Как же влияет черный чай на организм человека, не повышает ли давление, лучше разобраться заранее. Полезные свойства напитка заключаются в следующих действиях:
- катехин укрепляет стенку артерий и вен;
- антиоксиданты выводят токсины и иные вредоносные вещества;
- танин существенно увеличивает сопротивляемость организма к атакам извне вредных микроорганизмов;
- фтор укрепляет зубную эмаль;
- расширяются сосудистые структуры;
- корректируются обменные процессы.
К тому же с чаем поступает витамин С, что в целом благотворно сказывается на деятельности всех органов и систем. Злоупотребление любыми продуктами и напитками, в том числе и чаями, может негативно отразиться на человеке. Из отрицательных свойств напитка называются следующие:
- риск формирования варикозного расширения вен;
- бессонница, трудности с засыпанием;
- расстройство пищеварительного тракта;
- значительное учащение сердечного ритма: появление склонности к эпизодической либо постоянной тахикардии.
Судить о том, что у кого-то черный чай повышает давление, рекомендуется в индивидуальном порядке. Каждый человек уникален и предсказать, как именно отразится вкусный напиток на его организме, невозможно.
В чем польза чая при гипотонии
При внезапном понижении параметров давления врачи часто дают совет выпить горячий черный чай с сахаром. Благодаря приему сладкого напитка наблюдается стимуляция кровообращения. К мозговым структурам поступит больше питательных элементов. К тому же такие компоненты, как кофеин и танин, улучшают тонус стенок сосудов. Они оказывают и общее тонизирующее воздействие. При этом указанные вещества лишь кратковременно будут циркулировать по кровяному руслу в силу отсутствия эффекта накопления.
Черный напиток лишь на короткий промежуток времени помогает возбудить организм, повысить параметры давления, если они оказались низкими. После этого полезные вещества чая выводятся с мочой. В борьбе с гипотонией требуется комплексный подход к решению проблемы. Поэтому черные сорта чая будут лишь одним из компонентов. Употреблять их допустимо только после консультации с лечащим врачом, чтобы избежать нежелательных эффектов.
Чай при повышенном давлении
Если у человека давление повышенное, врач подбирает адекватную гипотензивную терапию. Важную роль играют диетотерапия и соблюдение питьевого режима: не более 1,5 л жидкости в сутки. В указанный объем входят все напитки: чай, очищенная вода, компот. На начальном этапе гипертонии рекомендуется попеременное употребление различных сортов чая: зеленый, черный, смешанные сорта, с фруктовыми добавками. Однако злоупотребление напитком пагубно отражается на давлении: оно будет стабильно высоким, принимаемые медикаменты не оказывают эффекта, как должны. Допустимо не более 2–3 чашек любимого чая в день.
При гипертонии следует отказаться от этого напитка на завтрак. Лучше перенести чаепитие на обеденное время, когда желудок уже будет наполнен иными продуктами.
Это правило следует соблюдать людям, принимающим диуретические препараты. На поздних стадиях гипертонической патологии от чая либо лучше вообще отказаться, либо изредка баловать себя одной чашкой в день. Восполнять запасы жидкости в организме желательно свежими фруктовыми соками, морсами, молочной продукцией.
Общие рекомендации
Во время приема врач поможет разобраться, допустимо ли присутствие черного чая в рационе пациента.
К примеру, если у человека имеется не только артериальная гипертензия, но и глаукома, от напитка придется полностью отказаться, поскольку он имеет свойство повышать внутриглазное давление.
Если же подобных проблем не наблюдается, можно воспользоваться некоторыми хитростями, чтобы свести к минимуму возможные нежелательные последствия из-за употребления чая:
- заваривая чай, добавить в кружку немного молока;
- перед тем как поместить заварку в чайник, лучше предварительно промыть в отдельной воде листочки чая: часть кофеина перейдет в воду;
- важно соблюсти и временной интервал: если чай заваривался менее 2,5–3 минут, то скачков давления не будет, а при настаивании чая более 10–15 минут это приведет к тому, что от положительных свойств чая не остается и следа.
Гипертоники «со стажем» советуют смешивать любимый сорт черного чая с зеленым. Подобный микс будет более безопасным, наслаждаться им можно несколько раз в сутки.
Как убедиться, что черный чай не вреден
Тем, кто еще сомневается, допустимо ли употреблять при артериальной гипертензии черный чай, рекомендуется провести следующее исследование:
- находясь в расслабленном состоянии, лучше после того, как проснулись утром, измерить собственное давление;
- выпить чашку крепкого горячего чая без сахара и иных добавок;
- через 15–20 минут повторить измерение давления, в момент ожидания не напрягаться, не нервничать.
Если параметры давления не изменились, значит, сосуды реагируют спокойно. Беспокоиться о скачках давления не стоит. Если же увеличение произошло, но не более чем на 10 единиц, лучше ограничивать себя 1–2 чашками чая в сутки. При значительных колебаниях давления от любимого напитка придется вовсе отказаться.
(Пока оценок нет)
Загрузка...