Артериальное давление (АД) – давление крови на стенки сосудов для транспортировки кислорода и питательных веществ во все органы и ткани. По уровню показателей артериального давления оценивается работа сердечной мышцы и состояние сердца. Повышенное давление опасно тяжелыми последствиями особенно для женского организма, представляющего собой сложную гормональную систему. У женщин наличие гипертонических проявлений усугубляется появлением сопутствующих заболеваний: сахарного диабета, варикоза вен нижних конечностей, ожирения из-за нарушенного обмена веществ и, как следствие, инфаркта, инсульта. Поэтому причины высокого сердечного давления у женщин требуют пристального изучения и своевременной терапии.
От нарушения сердечной деятельности страдают другие органы, и чем раньше выявлено заболевание, тем эффективнее лечение. Признаки гипертонии у женщин проявляются по-разному, в зависимости от стадии заболевания, возраста женщины. Причины повышенного давления у женщин имеют отличия от «мужских» и до конца не изучены. Среди факторов риска развития высокого давления у женщин – период менопаузы, беременность, эндокринные нарушения в связи с приемом гормональных контрацептивов или гинекологическими операциями по удалению репродуктивных органов, возрастные изменения после 40 лет.
Показатели и нормы артериального давления
Показатели АД подразделяют на:
- Систолическое (верхнее) давление: фиксируется при сокращении мышцы сердца.
- Диастолическое (нижнее) давление: регистрирует минимальное значение при расслаблении сердечной мышцы.
- Пульсовое давление – разница между систолическим и диастолическим АД, в норме должно составлять от 30 до 60 мм рт. ст.
Нормы АД (в мм рт. ст.) и стадии гипертонической болезни:
- Оптимальное: ниже 120/80.
- Нормальное: 120-129/80-84.
- Высокое нормальное: 130-139/85-89.
- АГ 1-й степени: 140-159/90-99.
- АГ 2-й степени: давление 160 на 100, а также 160-179/100-109.
- АГ 3-й степени: от 180/от 110.
АГ – артериальная гипертензия, повышенное давление при которой фиксируется в течение длительного периода. Давление до 159 на 99 является границей между нормой и стадиями гипертонии, а давление 160 на 100 – началом заболевания.
Нормы АД у женщин в зависимости от возраста:
- девушки до 19 лет: 117/74;
- 25-32 года: 119/76;
- 33-44 года: 126/81;
- 45-54 года: 135/85;
- 55-69 лет: 143/87;
- старше 70: 160/90.
Для беременных артериальное давление на сроке до 22-х недель должно находиться в пределах возрастной нормы, на сроке после 22-х недель допускается повышение до 140/90 мм рт. ст. Если симптомы гипертонии у беременных женщин сохраняются длительное время, это может привести к инфаркту плода и выкидышу. Лечение в таком случае проводится незамедлительно.
Признаки повышенного давления у женщин
Симптоматическая картина повышенного давления у женщин различается в зависимости от стадии заболевания.
Первая стадия
Давление от 140/90 – 160/100 мм рт. ст., симптомы:
- сдавливающая боль в затылке и висках;
- частое сердцебиение, наблюдаемое в момент перемены позы;
- сильная пульсация в кровяных сосудах;
- «мушки» и «паутинки» перед глазами;
- повышение потоотделения;
- быстрая утомляемость;
- сонливость или, наоборот, бессонница;
- рассеянность;
- снижение аппетита;
- беспокойство без причины;
- ухудшение памяти, мозговой активности;
- одышка;
- побледнение или покраснение цвета лица;
- носовое кровотечение;
- тошнота, особенно у зрелых женщин.
На первой стадии женщины часто списывают данные проявления на обычное переутомление или простуду, тем более что после отдыха давление восстанавливается на какое-то время.
Вторая стадия
Давление 165/105 – 180/110 мм рт. ст., добавляются симптомы:
- кружится голова;
- рвотные позывы, харканье кровью;
- онемение или дрожание пальцев рук;
- сдавливающая боль в затылке и висках;
- утренняя отечность век и лица.
Третья стадия
Давление от 190/120, оно не снижается, а если и падает, то сопровождается сердечной слабостью. Признаки:
- внезапно появившаяся головная боль;
- ноющая и давящая боль в сердце;
- нарушение частоты и глубины дыхания;
- сильная рвота;
- частый пульс;
- спазмы мышц, обморочные состояния.
Симптомы 3-й стадии становятся причиной инфаркта и инсульта.
Причины гипертонии у женщин, как и у мужчин, бывают первичные и вторичные. Первичные являются самостоятельной болезнью, вторичные становятся причиной высокого нижнего АД, характерного для заболеваний других систем и органов: почек, атеросклероза сосудов, эндокринных нарушений. Повышение нижнего давления также провоцируют вредные привычки, длительные стрессы, прием стимуляторов, задержка жидкости из-за соленой или жирной пищи.
Последствия высокого АД:
- Для мозга – хроническое повреждение, инсульт.
- Для сосудов – сужение стенок, атеросклероз.
- Для сердца – стенокардия, инфаркт.
- Для глаз – ухудшение остроты зрения, повреждение глазных сосудов.
- Для почек – снижение функции, повреждение сосудов.
Признаки повышенного давления развиваются очень медленно, у женщин они проявляются на фоне нервных психических перегрузок, гормональных сбоев. Женский организм физически более хрупок и требует длительного восстановления и отдыха.
Общие причины высокого давления у женщин и мужчин сходятся, это:
- лишний вес: в 80% случаев;
- почечная недостаточность: в 10% случаев;
- заболевания «щитовидки»: в 6% случаев;
- недостаточная двигательная активность;
- наследственность;
- частые стрессы, нервные нагрузки;
- неправильное питание, употребление соли сверх нормы;
- вредные привычки: употребление спиртного, табакокурение;
- сахарный диабет;
- потребление лекарств, становящихся причиной высокого давления: глюкокортикоидов, НПВС, контрацептивов, «Циклоспорина», «Эритропоэтина» (бета);
- опухоли надпочечников или гипофиза;
- отравления;
- вредные внешние факторы: отравления свинцом или ртутью, превышение шума, работа, связанная с вибрациями;
- возрастные изменения;
- травмы головы.
Устранение многих признаков повышенного давления у женщин происходит часто самостоятельно, но полноценное медикаментозное лечение назначает только врач. Лечение артериальной гипертензии направлено в первую очередь на устранение симптомов, укрепление сосудов и улучшение сердечной деятельности, выведение лишней жидкости. Считается, что полное излечение гипертонии от 2-й стадии невозможно, но стабилизировать состояние, уделяя пристальное внимание симптомам повышенного давления у женщин, вполне по силам каждой больной. Для этого необходимы меры профилактики:
- Избавиться от вредных привычек: алкоголя, табакокурения. Курение снижает тонус сосудов, алкоголь заставляет сердце чаще биться.
- Питаться правильно. Для этого нужно резко снизить потребление соли до минимума, соль содержится в естественном виде в самих продуктах. Соль ухудшает состояние сосудов и неизбежно тянет за собой ряд сосудистых изменений. Включать в рацион рыбу, капусту, чеснок, сухофрукты, бананы. Особую пользу приносят сезонные овощи в сыром виде: помидоры, морковь, ягоды (клюква, клубника, земляника). Необходимо исключить крепкий кофе, копченые мясопродукты, магазинные полуфабрикаты, сладости, жиры. Помимо жиров существуют скрытые жиры, находящиеся в сыре, колбасах, печенье, шоколаде.
-
Больше двигаться и дышать свежим воздухом, выполнять дыхательные упражнения. В идеале умеренные физические нагрузки должны доставлять положительные эмоции, например, занятия йогой, спортивной ходьбой, бегом. Перед тем как приступить к физическим нагрузкам, обязательно проконсультироваться с врачом.
- Контролировать собственный вес: у женщин объем талии в идеале максимум 88 см, у мужчин – 102.
- Измерять давление 2 раза в день.
- Чередовать работу и отдых, не переутомляться, высыпаться.
- Отказаться от приема препаратов, способствующих повышению АД.
- Пить достаточный объем жидкости. По статистике, большинство инфарктов и инсультов происходит в промежуток от 3 до 6 часов утра. Во время сна кровь становится более вязкой, что способствует образованию тромбов и становится причиной осложнений. По этой причине пожилым людям перед сном рекомендуется пить больше жидкости, противопоказанием являются заболевания почек.
- Вредным фактором для зрелых женщин являются стрессовые состояния, при которых перевозбуждается сосудистый центр в мозге. У женщин «в возрасте» снижается уровень выработки эстрогена, участвующего в обмене веществ. Недостаток этого гормона способствует повышению артериального давления.
Медикаментозное лечение нужно строго соблюдать, нельзя самостоятельно отменять лекарство или изменять дозировку, а также заниматься самолечением. В комплексе с лекарствами включают отвары трав, но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Лечение гипертонии длительное и потребует силы воли больного, изменения образа жизни, привычек питания. При высоком АД повышается нагрузка на сердце, из-за чего нарушается кровообращение, поражается мозг и даже возможен летальный исход. Но, прикладывая максимум усилий, люди с гипертонией могут прожить долго при хорошем качестве жизни. Самый важный фактор успеха – правильный психологический настрой, позитивные мышление и эмоции.
(Пока оценок нет)
Загрузка...