Резкое падение давления чревато обмороком. Избежать этого помогут настойки женьшеня, элеутерококка, родиолы, массаж Шиацу или крепкий сладкий чай с корицей либо имбирем.
Сердечно-сосудистая патология занимает первые места в структуре общей заболеваемости по всему миру. Основным показателем работы этой системы является артериальное давление. Оно зависит от личных особенностей конкретного человека, наличия заболеваний сердца и сосудов, гормонального фона, образа жизни, трудового режима, приверженности вредным привычкам и множества других факторов. Пониженное АД вызывает неменьший дискомфорт, чем высокое. При этом пациент теряет работоспособность, становится вялым, быстро утомляется, ощущает головокружение, головные боли, видит пелену перед глазами, возможны обморочные состояния. Иногда гипотония возникает резко и требует некоторых действий, поэтому желательно иметь представление о том, как повысить давление в домашних условиях быстро, до приезда скорой медицинской помощи.
Однако перед изучением того, как повысить артериальное давление в домашних условиях, необходимо детально рассмотреть этиологические моменты его снижения, ознакомиться с нормальными показателями АД.
Причины гипотонии
При снижении АД не всегда стоит говорить о наличии органической патологии, возможно, речь идет о временном функциональном нарушении. В этом случае можно пробовать подымать артериальное давление дома.
Основные причины гипотонии:
- стрессовый фактор;
- нагрузки;
- недостаточный отдых, недосыпание;
- авитаминоз;
- гормональные сдвиги (гипотиреоз, нарушение работы коры надпочечников и другие);
- вегетососудистая дистония по гипотоническому типу;
- заболевания сердца и сосудов различного генеза;
- остеохондрозные изменения в шейном отделе позвоночника;
- наличие вредных привычек и другие.
Причинами падения АД в 80% случаев становятся именно функциональные расстройства. При этом чаще всего удается обойтись без лекарств. Впрочем, качественное обследование не помешает нужно своевременно обратиться к врачу.
Нормальные значения АД систолического, измеренные в мм рт. ст., составляют от 100 до 130, а диастолическое давление в норме составит от 60 до 85. Гипотонию отмечают, если АД снижается до отметки 100/60. Стоит понимать, что существуют особенности в каждом конкретном случае. Например, у лиц с недостаточным питанием и людей астенической конституции АД будет около 100-105/55-60 миллиметров ртутного столба, что будет являться нормальным показателем в их случае.
Способы быстрого поднятия АД дома
Как повысить давление в домашних условиях быстро? Бывают обстоятельства, при которых действовать нужно безотлагательно и использовать при этом средства, имеющиеся дома. Народные способы повышения АД в таких случаях с успехом применяются.
Увеличить давление в домашних условиях срочно можно несколькими методами. Один из них методика Шиацу. Она заключается в последовательном массировании определенных точек. Первая точка – это область затылочного бугра, массировать нужно надавливающими движениями около 2 минут. Вторая точка – это середина ладонной поверхности кистей справа и слева, массаж ее производится таким же образом. Далее, отмеряют расстояние, равное ширине ладони, проксимальнее (ближе к плечу) от лучезапястного сустава, и прорабатывают его. Последней точкой является область между позвоночным столбом и лопаткой слева. При правильном выполнении метод позволит быстро повысить давление.
Популярным способом является употребление чашки натурального или крепкого растворимого кофе.
При выраженной слабости, угрозе коллаптоидного состояния (обморока) массируют ушные раковины. Эффективным будет принятие лежачего положения: поднимите ноги так, чтобы они располагались выше головы. Беременную в случае обморока следует немедленно уложить на левый бок и проветрить помещение, затем сразу набрать номер скорой медицинской помощи.
Из лекарственных препаратов применяют таблетки с кофеином (Цитрамон), аскорбиновую кислоту.
Но не всегда нужно прибегать к помощи медикаментов. Полезно знать о том, как повысить давление народными средствами. Некоторые употребляют поваренную соль для повышения давления. Берут щепотку ее и кладут на язык. Применять этот метод без консультации специалиста не рекомендуется, он может вызвать ухудшение общего состояния.
Кроме того, многие гипотоники со стажем на вопрос о поднятии АД отвечают так: Повышаем давление с помощью настойки элеутерококка, женьшеня в количестве 25 30 капель. Это действительно неплохое средство.
Указанные способы позволяют как повысить нижнее давление, так и поднять верхнее. Однако, как быстро оно вернется к норме, сказать сложно. Это зависит от индивидуальных особенностей.
Общие принципы нормализации АД в домашних условиях
Важно не только представлять, как повысить низкое давление в домашних условиях, но и понимать, что можно сделать для профилактики гипотонии. Для нормализации АД в случае гипотензии нужен комплексный подход к проблеме. Необходимо избавиться от факторов, способных вызывать колебания АД:
- нормализовать режим труда и отдыха;
- сон должен длиться как минимум 9 часов в сутки;
- отказаться от вредных привычек;
- часто прогуливаться на свежем воздухе;
- поддерживать адекватный уровень физической активности (утренняя зарядка, прогулки);
- оптимизировать рацион;
- постепенно начать закаливающие процедуры (обтирание, прохладный и контрастный душ);
- меньше работать за компьютером (или делать перерывы каждый час, если это основная работа) и так далее.
В весенний и осенний периоды врачи советуют профилактически принимать сбалансированные витаминные препараты. Они помогают организму поддерживать гомеостаз. Таким образом, при соблюдении этих принципов можно добиться хороших результатов, нормализовать артериальное давление без лекарств.
Однако не всегда можно справиться с гипотонией лишь соблюдением указанных правил. При первых признаках нарушения АД лучше сразу обратиться к врачу.
Дома при гипотонии можно применять такие средства:
- настойку женьшеня, эхинацеи, родиолы розовой;
- настой бессмертника;
- татарник колючий в виде настоя;
- лимон с кофе (специальный рецепт).
Рецепт от гипотонии: лимон, кофе и мед. Берут три столовых ложки растворимого кофе (в виде порошка), один или два лимона и немного меда. Из цитрусовых выжимается сок и добавляется к порошку кофе. Далее, добавляют мед по вкусу. Полученная смесь употребляется по чайной ложке после приема пищи на протяжении нескольких недель. Регулярный прием такого лекарства позволит слегка поднять АД.
Лимон стоит использовать только для приготовления средства по этому рецепту, так как в принципе он не обладает повышающим АД действием и чаще применяется при повышенном артериальном давлении.
Из медикаментов людям среднего и пожилого возраста назначается метаболическая (Милдронат, Тиотриазолин и другие) и тонизирующая терапия.
Вывод
Для приведения артериального давления в домашних условиях в норму необходим комплексный подход, который невозможен без своевременной консультации врача, соблюдения общих принципов нормализации АД, применения различных методик. Не последнюю роль играют и народные средства.
Знание способов того, как быстрого поднять давление на дому, поможет предотвратить нежелательные симптомы и не допустить развития осложнений до приезда скорой медицинской помощи.
(Пока оценок нет)
Загрузка...